准媽媽孕期易貧血
一般孕媽媽如果孕前沒有貧血症狀， 身體裡的鐵元素和血紅蛋白是足夠自身使用的。 但是胎兒在發育過程中， 也需要吸收大量的鐵元素和血紅蛋白， 所以可能會造成孕媽媽體內鐵元素和血紅蛋白含量不足。 應該說， 孕媽媽出現貧血問題也屬於正常現象。
孕期貧血， 輕者皮膚黏膜略蒼白， 無明顯症狀。 重者面色黃白， 全身倦怠、乏力、頭暈、耳鳴、眼花， 活動時心慌、氣急、易暈厥， 伴有低蛋白血症、水腫、嚴重者合併腹腔積液。
准媽媽患有缺鐵性貧血會影響胎兒的發育，
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孕期貧血試試這些小偏方
1.大棗黑木耳補血方
取大棗15個， 黑木耳15克， 先將大棗木耳洗淨， 至碗中泡發， 待泡開後加適量冰糖和水， 上鍋蒸1小時， 每日早晚各服一次。 不僅吃棗、黑木耳， 湯也要喝光， 每天要堅持吃。
大棗養顏補氣益血， 黑木耳含鐵非常豐富， 且具有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效， 兩者結合對治療貧血有良好的療效。
2.三紅湯
紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量， 三種食材熬湯， 連湯一起食用， 每天吃一次。 如果沒有花生衣， 也可用沒有去衣的花生代替。
3.豆腐炒豬肝
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取豆腐150克， 豬肝100克， 調料適量。 首先將豆腐切丁， 豬肝切片， 先煎豆腐， 後加豬肝再炒， 待豬肝炒熟透以後， 加油、鹽、味精等調味， 佐餐食用。
肝臟中含有豐富的營養物質如鐵、維生素A、維生素C、維生素B2以及微量元素硒， 不論對於貧血的治療， 還是對寶寶的健康發育都有非常好的功效。
4.人參紅棗雞湯
人參須5錢、乾香菇20克、紅棗剪碎7枚、老母雞1只、生薑片適量。 將乾香菇洗乾淨用涼水泡發， 泡好的水備用， 紅棗剪碎洗淨；把雞放進沸水裡煮約1分鐘， 撈出立刻放進涼水裡清洗乾淨；砂鍋裝涼水、泡發香菇的水、人蔘須以及紅棗， 把雞放進去， 再放幾片生薑， 再將香菇加入湯中， 大火燒開煮10分鐘左右改文火， 轉文火燉1個小時；放少許鹽調味， 轉大火蓋蓋煮10分鐘即可出鍋。
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此湯品具有補氣補血的作用， 對於孕媽咪的體力也是一道很好的營養補充品。 另外， 人參須的補氣效果不如人參強效， 一般孕婦在懷孕期間適量服用安全無虞。
