孕期貧血屬於高危妊娠範疇， 是妊娠期最常見的合併症。 由於孕期血容量增加， 且血漿的增加明顯多於血細胞， 致使血液被稀釋， 因此， 其貧血的診斷標準與正常人貧血的診斷標準有所差異。 若紅細胞低於3.5×109／升、血紅蛋白低於100克／升、血細胞比容低於0.30時， 可診斷為貧血。 孕期貧血以缺鐵性貧血最常見， 約占50％， 此外， 還有巨幼紅細胞貧血， 而再生障礙性貧血較少見。
孕期貧血的病理及症狀
病理：血液中最主要的成份是血紅素， 血紅素是一種蛋白質， 能將氧輸送到身體的組織中去。 如果身體內的血紅素低於標準量，
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症狀：輕度貧血可能會忽視， 但如果病情嚴重， 可能有下列症狀中的一種或數種：蒼白， 無力、疲乏， 氣促， 頭暈， 眼花， 耳鳴， 浮腫， 心悸（明顯感覺到心跳）。
孕期貧血的宜與忌
1、吃含鐵質豐富的食物， 如肝臟、雞肉， 雞蛋酒。 牛肉、蛋類及乾果等， 可防孕期貧血。
2、多吃柑橙類水果及新鮮蔬菜， 這些食物中的維生素C能使鐵質更容易為人體吸收。
3、一定要吃大量的綠色食物， 因為它們是最好的葉酸來源。
4、在妊娠期應作人體檢查， 看是否有貧血。
孕期貧血對胎兒的危害
妊娠中期， 母體內血液急速增加， 加上來不及製造紅血球， 於是血液變成水血症，
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孕婦患貧血後， 因為供氧不足容易感到疲倦， 並出現頭暈眼花、四肢無力、活動後氣急、心跳加快等症狀。 這些症狀對胎兒生長發育不利。 另一方面， 由於胎兒所需的氧氣來自孕婦， 孕婦貧血會導致胎兒缺氧， 嚴重的還會發生死胎、早產， 出生的新生兒體重也輕。
此外， 孕婦貧血將使併發感染的機會增多， 直接影響分娩時子宮的收縮力， 有可能造成滯產。 貧血特別嚴重的孕婦，
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孕期貧血的預防
孕期要特別注意預防和糾正貧血症。 懷孕期間， 孕婦要多吃瘦肉、動物肝臟、雞蛋、黑木耳、紫菜、海帶、菠菜、紅蘿蔔和豆製品等含鐵豐富的食物， 增加營養；還可以在醫生的指導下服用鐵劑、葉酸和維生素B12等。
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孕期貧血食療
1、每天吃新鮮蘋果2~3個， 有助於貧血的治療。
2、花生米（連衣）250克， 煮酥爛， 分3次食用， 連續1周即見良效。
3、黑豆50克， 大棗7枚燉服， 每天1劑， 早晚各1次。
4、新鮮雞蛋2個， 紅棗10枚，
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5、龍眼肉20枚， 葡萄乾10克， 水煎煮食用， 每日2次。
6、人參末3克（或黨參末15克）， 大棗30枚， 冰糖30克， 粳米100克， 煮粥常食。
7、烏骨雞1只（童子雞最佳）， 去毛洗淨， 當歸30克， 黨參30克， 小火燉爛， 加入蔥、薑等調料， 每次1碗， 食雞肉飲湯。
8、糯米300克， 赤小豆， 淮山藥各50克， 大棗20枚， 蓮子30克， 白扁豆15克， 先將赤小豆、白扁豆煮爛， 再加入大棗、蓮子、糯米同煮， 最後將去皮山藥切成小塊加粥中， 以熟爛為度。
9、每次用熟地50克， 牛脊骨或豬脊骨500克， 切塊， 加水煮湯， 食鹽調味， 飲湯食脊骨。 此方補血、滋陰、強筋骨， 適用于貧血患者、身體虛弱的小兒， 是滋補強壯的良劑。
10、黑木耳20克， 紅棗10個， 紅糖適量。 煮熟食用。
11、鮮藕100克， 大棗7枚， 紅糖、粳米各適量。 上藥加水適量， 常煮粥喝。
12、黃鱔500克，
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13、嫩豆腐200克， 雞血（或豬血、鴨血、鵝血等）1塊， 燒湯， 加調味品少許， 每天食用。
14、當歸30克， 生薑6克， 羊肉100克， 煮湯食用。 適用於冬季血虛有寒者。
15、菠菜60克， 雞蛋2個， 羊肝100克， 薑絲、鹽各適量。 將菠菜洗淨， 切段， 羊肝切片， 用沸水煮， 水再沸放入薑絲、鹽， 打入雞蛋臥煮。 日服2次， 經常食用。 治貧血療效顯著。
16、黃鱔150克， 薑汁20毫升， 花生油、鹽各少許， 大米100克。 將黃鱔去皮骨， 洗淨切絲， 用薑汁、花生油拌勻， 待蒸米飯水幹時， 在飯上放魚絲， 蓋嚴， 用小火燜熟即食用。 治病後虛損、貧血。
17、母鴨1只， 去毛及內雜物， 洗淨， 與當歸30克一起入砂鍋， 加適量清水、鹽少許。 先用旺火燒， 然後改文火煨至鴨肉熟爛， 去當歸藥渣， 加蔥花、醬油、味精調味， 吃肉飲湯， 每週2次。 滋補養血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。
18、取脛骨若干（豬、牛、前骨均可），洗淨，先煮1小時，去骨後加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。
19、萵筍400克，蝦子10克，雞油20克，料酒10克，糖8克，蔥末5克，雞湯200克，鹽3克。將萵筍去皮、去根、去頭，切成4釐米長，0.5釐米寬的長方形小條。將切好的筍條入開水中焯一下去其生味。炒鍋入雞湯燒開與筍條共煮5分鐘，撈出，上面撒上蔥末、鹽、料酒。將小勺放入雞油、蝦子，上火燒熱冒煙時倒在筍條上即可。
20、豬肝或羊肝250克，鮮菠菜150克。將肝切成薄片，勾芡，將菠菜洗淨切成段，用植物油快速翻炒後食用。
21、牛蹄筋100克，雞血藤30克，補骨脂12克。先將牛蹄筋洗淨切碎，加水先煎30分鐘，再下後兩味藥再煎30分鐘，至牛筋爛透為止。去渣飲湯。早晚兩次空腹服。連用3~5日。
22、瘦豬肉125克，大棗125克，黑礬60克。將大棗去核，三者入一處，共剁爛如泥，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次服9克，日服2~3次。溫開水送下。
23、黃豆，豬肝各100克。先煮黃豆八成熟，再入豬肝共煮熟。一日分2次食，連服3周。
24、香菇100克，粳米100克，熟牛肉50克。先發好香菇，切成條狀與粳米一同煮作粥，粥半熟時下切好的熟牛肉，再煮粥至熟。調入食鹽，味精後即可。宜空腹當飲食用。
滋補養血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。
18、取脛骨若干（豬、牛、前骨均可），洗淨，先煮1小時，去骨後加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。
19、萵筍400克，蝦子10克，雞油20克，料酒10克，糖8克，蔥末5克，雞湯200克，鹽3克。將萵筍去皮、去根、去頭，切成4釐米長，0.5釐米寬的長方形小條。將切好的筍條入開水中焯一下去其生味。炒鍋入雞湯燒開與筍條共煮5分鐘，撈出，上面撒上蔥末、鹽、料酒。將小勺放入雞油、蝦子，上火燒熱冒煙時倒在筍條上即可。
20、豬肝或羊肝250克，鮮菠菜150克。將肝切成薄片，勾芡，將菠菜洗淨切成段，用植物油快速翻炒後食用。
21、牛蹄筋100克，雞血藤30克，補骨脂12克。先將牛蹄筋洗淨切碎，加水先煎30分鐘，再下後兩味藥再煎30分鐘，至牛筋爛透為止。去渣飲湯。早晚兩次空腹服。連用3~5日。
22、瘦豬肉125克，大棗125克，黑礬60克。將大棗去核，三者入一處，共剁爛如泥，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次服9克，日服2~3次。溫開水送下。
23、黃豆，豬肝各100克。先煮黃豆八成熟，再入豬肝共煮熟。一日分2次食，連服3周。
24、香菇100克，粳米100克，熟牛肉50克。先發好香菇，切成條狀與粳米一同煮作粥，粥半熟時下切好的熟牛肉，再煮粥至熟。調入食鹽，味精後即可。宜空腹當飲食用。
