1.孕吐
(1)時間：第五至六周後
(2)原因：主要由荷爾蒙引起， 懷孕期間， 孕婦由於絨毛促性腺激素突然增多， 導致胃裡的分泌物減少， 肌肉蠕動減慢， 從而導致孕婦出現孕吐。
(3)改善方式：孕婦可以在懷孕期間每頓少吃些， 多吃幾頓， 要記住不要喝太多的水， 儘量吃乾糧， 飯後不要平躺。
2.頻尿
(1)時間：第十三周左右、懷孕後期
(2)原因：此時的子宮明顯增大， 存在對孕婦膀胱產生壓迫的可能性， 導致孕婦會出現頻尿的狀況。 雖然會出現頻尿， 但是這屬於正常情況， 而且不會出現尿疼痛。
(3)改善方式：一般一至兩周就會改善，
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3.分泌物增多
(1)時間：第五至六周以後
(2)原因：荷爾蒙分泌發生改變， 黃體素分泌變多， 會讓女性私密☆禁☆處分泌物數量加劇。 如果出現白帶異常和外☆禁☆陰瘙癢， 需及時就醫。 注意， 私處異常的表現通常為陰☆禁☆道分泌乳酪狀或濃狀的物質， 而且顏色很不正常， 呈乳白色、黃綠色等顏色。
(3)改善方式：注意私處清潔， 穿棉質內褲， 保證正常作息， 避免熬夜， 飲食清淡。
4.乳☆禁☆房變化
(1)時間：第五周以後
(2)原因：在第五周時， 孕婦的乳☆禁☆房會變大， 有些許疼痛， 有時會有腫塊。 腫塊是孕婦體內分泌了大量的雌性激素。
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(3)改善方式：及時更換合適的內衣， 穿著較為寬大的衣服， 如果疼痛較為明顯可以用冷毛巾來冷敷乳☆禁☆房(注意毛巾不是冰的)。
5.便秘
(1)時間：第五周後
(2)原因：此時孕婦的荷爾蒙發生變化， 腸胃的蠕動變緩， 子宮會對直腸存在壓力的作用。 若是孕婦體內的纖維質和水分不充足， 或者是運動比較少， 都有可能導致便秘。
(3)改善方式：多吃些高纖食物， 飲食要清淡。 蔬菜量：一餐最少一碗;水果量：滾刀狀， 每日大概兩碗的量。 每天固定時間排便， 運動適量， 柔軟體操是很好的選擇， 因為這樣有助於腸胃蠕動，
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6.發變粗、量變多
(1)時間：第五周後
(2)原因：准媽媽們在懷孕時， 會感覺到自己的頭髮變粗， 變厚。 這是由於激素分泌， 荷爾蒙發生變化導致， 此時頭髮的生長期比未懷孕前要長， 所以由衰老所致的掉發會減少。 以上的情況都是屬於正常現象， 准媽媽們不用過於擔心。
(3)改善方式：女性在生產完孩子的六個月之後， 由於激素分泌的變化， 荷爾蒙也會產生變化。 此時頭髮老化速度顯著， 掉發增多。 這是產後的正常現象， 新媽媽們不用過於心憂。 此時頭髮只是在轉變為懷孕前的狀態。 而且在寶寶滿一周歲前， 頭髮的狀況會有所好轉。
7.嗜睡
(1)時間：懷孕初期(因人而異)
(2)原因：准媽媽們在懷孕期間嗜睡屬於十分正常而且常見的現象。
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(3)改善方式：首先一定要保證孕婦在晚上的充足睡眠， 不要熬夜， 最好可以在十點之前可以進入睡眠的狀態。 如果孕婦在白天的時候感到困倦的話， 可以進行適當的休息。 但是休息時間最好不要在一個小時以上， 避免孕婦在夜間出現失眠， 打破正常的作息規律。
8.容易流汗、體味加重
(1)時間：懷孕初期(因人而異)
(2)原因： 因為體內的胎兒需要從母體吸收養分， 孕婦的新陳代謝會加速， 出現能量消耗。 能量不斷消耗時， 孕婦體溫升高會流汗。 如果沒有及時地沐浴就會使自身的體味加重。
(3)改善方式：減輕體味需要按照時令做出不同的選擇：秋冬時節，
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9.牙齦發炎
(1)時間：懷孕初期(因人而異)
(2)原因：准媽媽們的荷爾蒙分泌與常人不同， 其牙肉在此時較為敏感， 對於牙菌斑毒素的反應比較強烈。 所以比較容易出現一些牙齒的問題， 比如說牙齦腫大、容易流血等。
(3)改善方式：每天仔細清潔口腔， 牙刷最好使用軟毛材質的。 如果有需要可以使用牙線， 但最好不要頻繁使用， 因為有可能出現損傷牙齦的情況。 如果孕婦的牙齦情況較為嚴重， 一定要及時就醫治療。
孕中後期身體變化
1.黑色素沉澱
(1)時間：第十二周後
(2)原因：女性在懷孕期間，自身的部分激素分泌旺盛，主要是雌激素和黃體素。這兩種激素的分泌與黑色素沉澱有著直接的關係。所以在女性懷孕之後，一些部位會出現黑色素的沉澱，多為乳☆禁☆頭、陰部、腋下等等。
(3)改善方式：在生產完之後，隨著激素分泌的正常化，黑色素的沉澱也會慢慢消退，但個體存在一定的差異性。孕婦需要注意的是在懷孕期間一定要注重防曬，防止黑色素和紫外線的接觸，否則黑色素一旦固定就不一定會消退了。
2.妊娠紋
(1)時間：第十三周後
(2)原因：女性在懷孕十二周之後，她的子宮會出現明顯的擴張，而且隨著體內胎兒的成長，腹部會不斷地增大。在腹部不斷增大的過程中，腹部的皮膚裡的彈性纖維和結締組織會出現撐斷的痕跡。這些痕跡就是所謂的妊娠紋。
(3)改善方式：在懷孕時，孕婦需要控制體重增加的數量以及體重增加的速度。不能增加過多(懷孕期間體重增加十二至十五公斤最為合適)，也不能突然增加。若是體重增加速度超過皮膚的增生速度，就會迅速地產生妊娠紋。避免以上兩種情況的出現，可以在一定程度上減少妊娠紋的產生。
3.肩膀酸痛
(1)時間：第20周後
(2)原因：在懷孕二十周之後，准孕期肩膀酸痛的情況多由女性體內血液情況不佳所誘發。在懷孕中後期時，孕婦體內血液量大增，隨著子宮不斷變大，會給靜脈壓力，導致血液回流不暢。此外，孕婦體內的末梢迴圈情況也會明顯不暢。
(3)改善方式：儘量不要過長時間保持同一姿勢，要時不時地改變姿勢，間隔時間最好為二十分鐘，以此來促進血液迴圈。
4.腰酸背痛
(1)時間：第20周後
(2)原因：在懷孕二十周後，很多的孕婦都會用手來支撐腰部，來保持平衡。此時，准媽媽們的身型為肚子往前挺，而肩膀往後拉。這是因為在子宮漸漸增大時，其身體的重心也在慢慢地往前偏。
(3)改善方式：懷孕階段，准媽媽們最好一直保持正確的姿態，把身體拉直，不要將脊椎往前傾。如果准媽媽們之前常游泳的話，可以在產後繼續進行這項活動，在水中進行鍛煉。准媽媽們在游泳中不僅可以感覺到負擔感降低，還可以在游泳過程中鍛煉背部肌肉。
5.腿部抽筋
(1)時間：第28周後
(2)原因：缺乏鈣質;體重增加，小腿肌肉負擔加重;
(3)改善方式：在小腿抽筋時，女性應多活動活動腿部肌肉，儘量繃直抽筋的腿部，並將腳板向自己身體的方向下壓。 此時腿部張力大幅增加，大腦為避免腿部受傷會發出放鬆肌肉的指令，這樣便會有所緩解。
6.雙腿浮腫、靜脈曲張
(1)時間：第28周後
(2)原因：孕晚期時，准媽媽們的子宮擴大到一定程度，會給下腔靜脈施壓，對靜脈血液倒流造成影響。此時，一定的鈉以及水分會留存在孕婦身體裡，水分過多時，就會出現水腫的現象。最明顯的時候為下午，症狀往往從腳到小腿再到大腿，之後是外☆禁☆陰、腹部、四肢以及眼瞼均有。
(3)改善方式：若沒有出現高血壓和蛋白尿的現象，身體出現一定程度的水腫通常是不會產生大問題的。可以對孕婦的腿部進行按摩，多多活動踝關節，此外還要進行適當的運動。孕婦在休息時可以將腳舉到一定的高度，這樣可以加速血液的迴圈。
7.呼吸不順暢
(1)時間：第28周後
(2)原因：隨著子宮擴大，子宮會對肋骨和肺部造成壓迫，使孕婦有效呼吸的空間減少。此外，孕婦身體所需的氧氣量因血液量增多，心臟輸出功率的提升而增加，因此常有呼吸不暢的痛苦。
(3)改善方式：整個孕期都會有此感受，但是孕後期，胎兒的頭部位置會下降，對於孕婦肺部的壓迫減小，此時准媽媽們呼吸不暢的情況會有所好轉。
8.手指浮腫、疼痛、發麻
(1)時間：第28～30周
(2)原因：准媽媽們身體裡的血液迴圈不暢通,會導致水分由血管壁組織液裡透出,此時孕婦的四肢很容易出現水腫的症狀。在每天早上剛醒來的時候，孕婦最容易出現水腫，尤其是晚上長時間的固定睡姿之後。
(3)改善方式：在飲食上最好選擇清淡的食物，對於鈉的攝取要適量減少。多多食用有助於排水的食物，比如說紅豆湯等食物，還有含有較多維生素B1的食物。當孕婦感到自己的手指麻痹的時候，需要多活動活動，比如多多訓練握拳放鬆的動作。
9.肚臍凸出
(1)時間：第20周後
(2)原因：有的孕婦處於孕後期時，她們的肚臍會慢慢凸出，這是由於肚臍處在子宮擴大過程中受壓所致。並不是每個孕婦在懷孕期間都會出現肚臍向外凸出的症狀。這主要取決於孕婦的皮膚鬆緊程度，如果女性的皮膚夠緊實，她的肚臍是不太會凸出的。通常說來，在懷孕五個月後，女性的腹部會明顯變大，此時會發現肚臍凸出的情況。
(3)改善方式：媽媽們不用過於擔心，因為產後會慢慢恢復回來。
10.恥骨疼痛
(1)時間：第28周後
(2)原因：在女性懷孕時，為了使胎兒獲得充分的生長空間，她們的身體會分泌使骨盆伸縮性增強的荷爾蒙。但是如果荷爾蒙分泌過多，會使骨盆之間的間隙增大，恥骨太過分離，產生疼痛的感覺。
(3)改善方式：通常來說，當孕婦坐起，翻身或者是兩腿分開時，她們會感到疼痛。孕後期時，孕婦要儘量避免做這些動作。此外，在兩腿中間放個枕頭有助於減小腿部的壓力，降低疼痛感。在日常的站立中，最好雙腳均衡用力。
孕晚期身體變化· 需要警惕的變化
1.陰☆禁☆道少量水樣液體流出
(1)症狀
若陰☆禁☆道裡出現少量液體流出，有可能是破水，也有可能是白帶。此時，孕婦最好到醫院去進行檢查，防止破水之後出現感染。女性需要對這種現象引起重視，否則當分娩時才發現感染，會導致十分嚴重的後果。引發感染之後，繼而有可能會引起胎兒敗血症，嚴重會導致腦膜炎。
(2)建議
多臥床休息，如有需要，可採用藥物治療。此時儘量不要進行性☆禁☆生☆禁☆活，飲食上忌生冷，多食用新鮮的瓜果蔬菜。
2.急性妊娠期脂肪肝
急性妊娠期脂肪肝屬於極為罕見的疾病，但其死亡率高達百分之八十，通常出現於女性懷孕的七個月之後。此種疾病多發於患有懷雙胞胎，男孩或是妊娠期出現高血壓的女性。
(1)症狀
渾身乏力、噁心嘔吐，上腹部不舒服，約一個星期後會出現黃疸的現象。在黃疸之後，孕婦就處於比較嚴重的情形。此時，母親和孩子都會有危險。
(2)建議
儘早地診斷，治療和終止妊娠。
· 提防危險情況的發生
1.危險現象
在懷孕的後期(超過三十星期)，部分的女性會出現羊水過早破裂的情況。從醫學的角度來說，此種現象叫做胎膜破裂。當孕婦出現胎膜破裂時，產婦處於一個十分危險的情況。很有可能出現胎位異常，而且若羊水破裂，孩子的臍帶會易於脫出。准媽媽們對於臍帶脫垂的現象一定要重視，因為此時胎兒會缺乏氧氣和血液，容易導致窒息和死亡。如果發現孕婦羊水提前破裂，一定要儘早與醫院取得聯繫。
在孕晚期時，女性尤其得多加小心，一個可以很好避免危險的方法就是及時監測胎動。
2.學習急產發生時的應變步驟
在孕婦在家中出現即將要生產的情況，家人在身邊要保持鎮定，及時做出判斷：
(1)如果還沒生產，胎兒的頭還沒有出現在產道口，可以緊急將孕婦送至醫院。
(2)如果胎兒已出現在產道口，家人需要做好孕婦隨時可能會在家中生產的準備，並且立即撥打112尋求醫護人員的幫助。
TIP：當孕婦處於懷孕晚期時，家人要做好以下準備：
1.在家中顯眼和易於找到的地方記錄生產醫院和附近家人的聯繫方式。
2.將生產醫院和附近家人的聯繫方式存入快速鍵，迅速撥號避免出錯。
3.將生產相關的用品和證件放置於顯眼位置的專用包包中，可在突發情況發生時及時帶至醫院。
如何應對孕期身體變化
1.牙齦問題
雖然許多的女性在懷孕期間很注意口腔衛生，卻還是會產生一定的牙齦問題，多是因為她們在孕期分泌了大量雌性激素所致。雌性激素的增多使牙齦出現增生的情況，此時血容量會有所增加，牙齦是很容易出現發炎現象的。孕婦牙齦組織發炎就會導致牙齦疼痛。
如何應對： 飲食清淡，多食富含纖維的食物;保持口腔衛生。在選擇牙刷時，准媽媽們可以選擇對牙齦刺激較小類型的牙刷，比如軟毛類型的牙刷，牙擦也是一個很不錯的選擇。
2.乳☆禁☆房問題
很多女性在孕期時會發現自己的乳☆禁☆房更加豐滿，乳暈和乳☆禁☆頭變得比之前黑了一些，大了些。在孕晚期時，有的准媽媽們的乳☆禁☆房還會有乳汁滲出。上述變化多由孕婦體內的激素分泌誘發。
如何應對：穿合體的文胸、做輕柔的按摩合適的文胸有助於乳☆禁☆房的良好發育，在孕期裡，女性可以對自己的乳☆禁☆房做輕柔的按摩和護理。建議每天用溫水清洗乳☆禁☆房，清理乳☆禁☆房上的乳痂，用手指從乳☆禁☆房根部往頂部向上推，不要用力過大。
3.托腹帶問題
使用托腹帶的注意事項：
(1)選取可以調節大小和鬆緊的款式，此外托腹帶還要選擇透氣的，在晚上就寢時要將它解開。
(2)在孕期的五至六月份，孕婦的腿部、腹部和乳☆禁☆房等地方會出現泛著紫色或是淡紅色的條紋，這些條紋就是所謂的妊娠紋。如果孕婦們覺得自己的肚皮太緊，可以選擇適宜的護理產品來進行按摩，力度不宜過重。此外，足量卻不過分的運動十分必要。
孕期腹部變化規律1.孕一月
因為胚胎還沒有長大，其身形與孕前基本一樣，所以孕婦此時並不會出現什麼較大的反應。如果孕婦較為敏感，也許會出現怕冷，嗜睡等症狀。
2.孕兩月
子宮會增大一些，但表面不會出現明顯現象。有些妊娠反應會在這個時候開始出現，比如身體懶散，沒有食欲，噁心嘔吐等。女性的乳☆禁☆房會脹大，乳暈的顏色變暗，不時伴有陣痛。此外，孕婦在情緒上也會出現煩躁等消極反應。
3.孕三月
子宮成長為約拳頭大小，腹部表面不會有很大變化。這時孕婦的孕吐現象會繼續，而且隨著子宮的不斷增大，它對於膀胱的壓力會慢慢加大。孕婦會出現尿頻的現象，伴隨著腰部和腿部的疼痛。還需要注意的是，在孕期裡女性的分泌物會有所增加，孕婦要注意內衣的換洗，此外這個階段還易於患上便秘和腹瀉。
4.孕四月
此時孕婦的子宮大小如小孩的頭一般，從表面已經可以稍微看出了。在懷孕四個月時，孕婦孕吐現象基本不再出現，已經進入懷孕的安定期。
5.孕五月
此時孕婦的子宮大小如大人的頭一般，從表面上可以看出明顯的增大。在懷孕五個月時，孕婦孕吐的現象已完全消失，體重暴漲，身體的部分部位如腰、臀、胸等增大。孕婦此時可以感覺到一定的胎動，但是反應並不凸顯。
6.孕六月
孕婦的體重增長得更多，腹部更加凸出，乳☆禁☆房也增大很多，孕婦此時行動產生不便。孕婦此時可以感覺到明顯的胎動。
7.孕七月
孕婦腹部的凸出更加明顯，腹部呈弓形，並伴有腰背的酸痛。此時孕婦對於外界的刺激很是敏感，胸部的發育更加明顯，孕婦可以感覺到頻繁的胎動。
8.孕八月
孕婦腹部的凸出更加厲害，此時孕婦會因為子宮對其他內臟的壓迫而感到呼吸不適和食欲不振。此時，准媽媽們的腹部皮膚較為緊致，皮下組織處會有斷裂，由此引發妊娠紋和妊娠斑。
9.孕九月
處於這個時期的孕婦的肚子比之前更大，對於胃部、肺部等部位的壓迫更甚，孕婦會感覺到明顯的不適感。此外，此時孕婦尿頻的次數更多。女性若有腹部發硬的反應，須及時採取平躺的姿勢躺下。
10.孕十月
孕婦的腹部凸出會有所緩解，子宮對於胃部和心臟處的壓迫減小，但是對於膀胱和直腸壓迫更甚，出現尿頻和便秘的次數更加頻繁。
上述孕婦肚子大小的變化時針對單胎而言的，若孕婦懷的是多胎，那麼她的肚子在大概三個月時便會顯懷。
警惕孕期異常身體變化
在懷孕期間，孕婦出現嘔吐、腳腫、尿頻和腰酸背痛等現象時，准媽媽們需要引起注意。因為它們有可能不像你想像得那麼正常，也有可能是一些病症的信號：
1.孕吐 VS 妊娠劇吐
· 正常現象
大概百分之五十的孕婦會在六周時出現噁心和嘔吐。這就是常見的孕吐，在三個月後症狀會逐漸消失。若是孕吐情況並不嚴重，孕婦不需要特別的護理。孕吐會對女性的食欲產生一定的影響，但不用過於擔心。孕婦可以根據自己的喜好搭配營養飲食，檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物是減輕孕吐的佳品。此外，規律孕婦作息，穩定孕婦情緒，使其保持愉悅心情也是很重要的。
· 異常警訊
如果嘔吐很嚴重，有嘔出膽汁和體重以驚人速度下降的現象，就需要多加小心。此外出現嘔吐時間長，脫水，沒有食欲之類的症狀，准媽媽們也要多加小心。因為這些現象都有可能是妊娠劇吐的症狀，准媽媽們一定要去醫院進行診斷和治療。
2.尿頻 VS 膀胱炎
· 正常現象
尿頻：尿尿次數大於七次(白天)，尿尿次數大於兩次(晚上)，而且兩次尿尿之間的時間間隙較短，一般不超過兩個小時。一般來說，在孕後期孕婦多容易有尿頻的現象。由於在子宮擴大的過程中，會對膀胱產生壓迫的作用，容易出現尿意，所以易於誘發尿頻。出現尿頻也有可能是因為妊娠後的盆腔充血。不管是以上何種原因造成，均屬於正常現象，准媽媽們不用過於擔心。
(1)孕期的前三個月：孕婦易感到排尿次數頻繁。
(2)孕期的第四個月：因子宮的位置由骨盆腔轉入腹腔裡，膀胱的壓迫在減小，孕婦的各種症狀在慢慢減輕。
(3)孕晚期(約三十八周左右)：因為胎兒頭部位置的下降，子宮的位置又回到骨盆腔中，孕婦尿頻次數又有所增加。
· 異常警訊
若孕婦排尿時有疼痛感則一定要注意了，因為有可能是膀胱處的疾病，需要及時就醫治療。
3.“月經” VS 陰☆禁☆道疾病
· 正常現象
一般來說，孕婦懷孕期間出現“月經”的次數是極少的，而且量少、色淡、時間很短，沒有疼痛感。此時的“月經”是“妊娠月經”，只會出現孕前期的三個月內，是很正常的反應，對孕婦和胎兒並無負面影響。
· 異常警訊
孕早期，孕婦陰☆禁☆道出現流血是有多種可能的，有可能是流產的徵兆，也有可能是婦科疾病的症狀，孕婦需要重視，及時就醫。
4.腹痛 VS 意外腹痛
· 正常現象
在懷孕期間，孕婦因為子宮擴大，其腸胃會受到一定的壓力，所以孕婦感到稍許的腹部疼痛是正常的。對此，孕婦不需要感到過於的擔心與焦慮。通常在適當休息之後，孕婦的疼痛感會減弱。此外，孕婦在懷孕期間子宮處血流量會大幅增多，因為此種現象影響，孕婦會產生腹痛症狀。這些症狀都是正常現象，孕婦無須過於緊張。保持愉悅心情和左臥睡姿是很好的緩解方式。但是，為保證安全，孕婦保持敏感態度是必須的，在飲食上也要有所控制。
· 異常警訊
某些腹痛是需要引起注意，因為這有可能是胎盤早剝的徵兆，尤其是伴有少量出血的症狀。若孕婦腹部疼痛轉為長時間的症狀，還有頭暈、噁心、嘔吐等不良反應時，需要多加注意，很有可能上述症狀為胎盤剝落的前兆。只要出現異常情況，孕婦最好在家人陪同下，及時去醫院檢查。
5.腰酸背痛 VS 卵巢靜脈綜合征
· 正常現象
孕末期，女性☆禁☆感到腰背酸疼多因子宮慢慢增大對於腰背部的壓力所致。此時孕婦需要多加休息，處於工作期的孕婦在工作一段時間後要多活動活動，最好在工作一個小時之後就放鬆五至十分鐘，避免長期保持同一姿勢。此外，儘量不要採取彎腰的姿勢，因為會加大孕婦腹部的壓力，對身體會造成一定的傷害。
· 異常警訊
若孕婦的疼痛範圍隨著時間所有擴大和升級，若腰部又產生了疼痛感，還伴有右下腹部疼痛感、排尿頻率高、排尿著急等反應。而且疼痛感會一直往大腿右邊擴張，此時孕婦就千萬不能大意了，此種症狀有較大可能性是由於卵巢靜脈綜合征、尿路結石等疾病引起。若出現這樣的現象，孕婦一定要去醫院進行診治。
從身體變化能看出生男生女嗎懷孕之後，父母對於自己懷的是男孩還是女孩這一問題一直十分關心，民間傳言可以通過胎心率、孕婦的乳☆禁☆頭變化、孕婦腹部是否凸出，腿上的汗毛變化以及孕期小便顏色分辨出孕婦所懷的寶寶是男是女。這些民間的說法究竟是否具有真實性?
1.胎兒心率低於140次/分，是男孩?
不科學
雖然成年男性的心率低於成年女性，但處於胎兒期間的男性和女性的心率幾乎沒有區別，通過胎心率是無法判斷胎兒性別的。胎兒心率出現變化，有所差異是取決於胎兒的發育程度。通常，在孕婦懷孕五周時，胎兒心率與母親的心率(每分鐘：八十至八十五次)較為接近。而在懷孕九周時，胎兒心率會明顯加快(每分鐘：一百七十至兩百次)。在懷孕的中期，胎兒的心率會有所減緩(每分鐘：一百二十至一百六十次)。
雖然胎兒的心率並不能反映胎兒的性別，但是它可以反映胎兒的發育程度，也可以及時反映胎兒的一些問題，父母需要引起重視。
2.懷孕後乳☆禁☆頭發黑，就會生男孩?
不科學
懷孕期間，孕婦出現乳☆禁☆頭發黑的現象多是因部分激素分泌旺盛(雌激素和黃體素)而引起的，這很正常。在生產完後，此種黑色素沉積現象會有所好轉。這並不是可以用來判斷體內胎兒性別的依據。
3.腹部與肚子形狀看胎兒性別准不准?
·腹部是否凸出：准媽媽們的腹部過於凸出是女娃，腹部凸出不明顯或下腹部較為凸出為男娃。
·肚皮尖與圓：准媽媽們的肚皮較圓則為女娃，肚皮較尖、較低則為男娃。
都不科學
(1)腹部是否凸出
孕婦的腹部是否突出決定於其上身是否足夠得長。若女子身子較長，那麼她的腹部就並不會太凸出，因為上身的空間充足可供體內的胎兒成長。而如果孕婦上身不夠長的話，體內的胎兒為尋求生長空間就會把孕婦的腹部往外頂，使其腹部顯得突出。
(2)肚皮尖與圓
孕婦肚皮的尖與圓是由孕婦的體形、脂肪和骨盆形態等因素決定，與體內胎兒性別無關。通常來說，體形龐大的孕婦肚皮較圓，因為其骨盆寬大。而體形瘦的孕婦肚皮較尖，因為其骨盆入口小。
想要通過腹部是否凸出或是肚皮的尖圓來判斷腹中孩子的性別，是沒有作用，不切實際的。
4.腿上的汗毛會比孕前長得快，就會生男孩?
不科學
女性在懷孕期間，雌性激素分泌較多，會使毛髮生長遠多於懷孕之前(速度增長百分之二十)。此外，雌性激素的分泌又會刺激雄性激素的分泌，從而導致汗毛長得較黑。腿上汗毛的增長速度和顏色與體內胎兒的性別沒有關係，並不能根據這樣的現象來判斷。
5.孕媽尿液呈明黃色會生男孩，呈暗黃色會生女孩?
不科學
孕婦尿液顏色的差異主要源於其膀胱內的水分含量不同，一般水分較多時，尿液會呈明黃色，如果孕婦有些脫水，尿液則會呈暗黃色。很明顯，尿液的顏色與胎兒性別無關，所以不能以此為判斷。
(2)原因：女性在懷孕期間，自身的部分激素分泌旺盛，主要是雌激素和黃體素。這兩種激素的分泌與黑色素沉澱有著直接的關係。所以在女性懷孕之後，一些部位會出現黑色素的沉澱，多為乳☆禁☆頭、陰部、腋下等等。
(3)改善方式：在生產完之後，隨著激素分泌的正常化，黑色素的沉澱也會慢慢消退，但個體存在一定的差異性。孕婦需要注意的是在懷孕期間一定要注重防曬，防止黑色素和紫外線的接觸，否則黑色素一旦固定就不一定會消退了。
2.妊娠紋
(1)時間：第十三周後
(2)原因：女性在懷孕十二周之後，她的子宮會出現明顯的擴張，而且隨著體內胎兒的成長，腹部會不斷地增大。在腹部不斷增大的過程中，腹部的皮膚裡的彈性纖維和結締組織會出現撐斷的痕跡。這些痕跡就是所謂的妊娠紋。
(3)改善方式：在懷孕時，孕婦需要控制體重增加的數量以及體重增加的速度。不能增加過多(懷孕期間體重增加十二至十五公斤最為合適)，也不能突然增加。若是體重增加速度超過皮膚的增生速度，就會迅速地產生妊娠紋。避免以上兩種情況的出現，可以在一定程度上減少妊娠紋的產生。
3.肩膀酸痛
(1)時間：第20周後
(2)原因：在懷孕二十周之後，准孕期肩膀酸痛的情況多由女性體內血液情況不佳所誘發。在懷孕中後期時，孕婦體內血液量大增，隨著子宮不斷變大，會給靜脈壓力，導致血液回流不暢。此外，孕婦體內的末梢迴圈情況也會明顯不暢。
(3)改善方式：儘量不要過長時間保持同一姿勢，要時不時地改變姿勢，間隔時間最好為二十分鐘，以此來促進血液迴圈。
4.腰酸背痛
(1)時間：第20周後
(2)原因：在懷孕二十周後，很多的孕婦都會用手來支撐腰部，來保持平衡。此時，准媽媽們的身型為肚子往前挺，而肩膀往後拉。這是因為在子宮漸漸增大時，其身體的重心也在慢慢地往前偏。
(3)改善方式：懷孕階段，准媽媽們最好一直保持正確的姿態，把身體拉直，不要將脊椎往前傾。如果准媽媽們之前常游泳的話，可以在產後繼續進行這項活動，在水中進行鍛煉。准媽媽們在游泳中不僅可以感覺到負擔感降低，還可以在游泳過程中鍛煉背部肌肉。
5.腿部抽筋
(1)時間：第28周後
(2)原因：缺乏鈣質;體重增加，小腿肌肉負擔加重;
(3)改善方式：在小腿抽筋時，女性應多活動活動腿部肌肉，儘量繃直抽筋的腿部，並將腳板向自己身體的方向下壓。 此時腿部張力大幅增加，大腦為避免腿部受傷會發出放鬆肌肉的指令，這樣便會有所緩解。
6.雙腿浮腫、靜脈曲張
(1)時間：第28周後
(2)原因：孕晚期時，准媽媽們的子宮擴大到一定程度，會給下腔靜脈施壓，對靜脈血液倒流造成影響。此時，一定的鈉以及水分會留存在孕婦身體裡，水分過多時，就會出現水腫的現象。最明顯的時候為下午，症狀往往從腳到小腿再到大腿，之後是外☆禁☆陰、腹部、四肢以及眼瞼均有。
(3)改善方式：若沒有出現高血壓和蛋白尿的現象，身體出現一定程度的水腫通常是不會產生大問題的。可以對孕婦的腿部進行按摩，多多活動踝關節，此外還要進行適當的運動。孕婦在休息時可以將腳舉到一定的高度，這樣可以加速血液的迴圈。
7.呼吸不順暢
(1)時間：第28周後
(2)原因：隨著子宮擴大，子宮會對肋骨和肺部造成壓迫，使孕婦有效呼吸的空間減少。此外，孕婦身體所需的氧氣量因血液量增多，心臟輸出功率的提升而增加，因此常有呼吸不暢的痛苦。
(3)改善方式：整個孕期都會有此感受，但是孕後期，胎兒的頭部位置會下降，對於孕婦肺部的壓迫減小，此時准媽媽們呼吸不暢的情況會有所好轉。
8.手指浮腫、疼痛、發麻
(1)時間：第28～30周
(2)原因：准媽媽們身體裡的血液迴圈不暢通,會導致水分由血管壁組織液裡透出,此時孕婦的四肢很容易出現水腫的症狀。在每天早上剛醒來的時候，孕婦最容易出現水腫，尤其是晚上長時間的固定睡姿之後。
(3)改善方式：在飲食上最好選擇清淡的食物，對於鈉的攝取要適量減少。多多食用有助於排水的食物，比如說紅豆湯等食物，還有含有較多維生素B1的食物。當孕婦感到自己的手指麻痹的時候，需要多活動活動，比如多多訓練握拳放鬆的動作。
9.肚臍凸出
(1)時間：第20周後
(2)原因：有的孕婦處於孕後期時，她們的肚臍會慢慢凸出，這是由於肚臍處在子宮擴大過程中受壓所致。並不是每個孕婦在懷孕期間都會出現肚臍向外凸出的症狀。這主要取決於孕婦的皮膚鬆緊程度，如果女性的皮膚夠緊實，她的肚臍是不太會凸出的。通常說來，在懷孕五個月後，女性的腹部會明顯變大，此時會發現肚臍凸出的情況。
(3)改善方式：媽媽們不用過於擔心，因為產後會慢慢恢復回來。
10.恥骨疼痛
(1)時間：第28周後
(2)原因：在女性懷孕時，為了使胎兒獲得充分的生長空間，她們的身體會分泌使骨盆伸縮性增強的荷爾蒙。但是如果荷爾蒙分泌過多，會使骨盆之間的間隙增大，恥骨太過分離，產生疼痛的感覺。
(3)改善方式：通常來說，當孕婦坐起，翻身或者是兩腿分開時，她們會感到疼痛。孕後期時，孕婦要儘量避免做這些動作。此外，在兩腿中間放個枕頭有助於減小腿部的壓力，降低疼痛感。在日常的站立中，最好雙腳均衡用力。
孕晚期身體變化· 需要警惕的變化
1.陰☆禁☆道少量水樣液體流出
(1)症狀
若陰☆禁☆道裡出現少量液體流出，有可能是破水，也有可能是白帶。此時，孕婦最好到醫院去進行檢查，防止破水之後出現感染。女性需要對這種現象引起重視，否則當分娩時才發現感染，會導致十分嚴重的後果。引發感染之後，繼而有可能會引起胎兒敗血症，嚴重會導致腦膜炎。
(2)建議
多臥床休息，如有需要，可採用藥物治療。此時儘量不要進行性☆禁☆生☆禁☆活，飲食上忌生冷，多食用新鮮的瓜果蔬菜。
2.急性妊娠期脂肪肝
急性妊娠期脂肪肝屬於極為罕見的疾病，但其死亡率高達百分之八十，通常出現於女性懷孕的七個月之後。此種疾病多發於患有懷雙胞胎，男孩或是妊娠期出現高血壓的女性。
(1)症狀
渾身乏力、噁心嘔吐，上腹部不舒服，約一個星期後會出現黃疸的現象。在黃疸之後，孕婦就處於比較嚴重的情形。此時，母親和孩子都會有危險。
(2)建議
儘早地診斷，治療和終止妊娠。
· 提防危險情況的發生
1.危險現象
在懷孕的後期(超過三十星期)，部分的女性會出現羊水過早破裂的情況。從醫學的角度來說，此種現象叫做胎膜破裂。當孕婦出現胎膜破裂時，產婦處於一個十分危險的情況。很有可能出現胎位異常，而且若羊水破裂，孩子的臍帶會易於脫出。准媽媽們對於臍帶脫垂的現象一定要重視，因為此時胎兒會缺乏氧氣和血液，容易導致窒息和死亡。如果發現孕婦羊水提前破裂，一定要儘早與醫院取得聯繫。
在孕晚期時，女性尤其得多加小心，一個可以很好避免危險的方法就是及時監測胎動。
2.學習急產發生時的應變步驟
在孕婦在家中出現即將要生產的情況，家人在身邊要保持鎮定，及時做出判斷：
(1)如果還沒生產，胎兒的頭還沒有出現在產道口，可以緊急將孕婦送至醫院。
(2)如果胎兒已出現在產道口，家人需要做好孕婦隨時可能會在家中生產的準備，並且立即撥打112尋求醫護人員的幫助。
TIP：當孕婦處於懷孕晚期時，家人要做好以下準備：
1.在家中顯眼和易於找到的地方記錄生產醫院和附近家人的聯繫方式。
2.將生產醫院和附近家人的聯繫方式存入快速鍵，迅速撥號避免出錯。
3.將生產相關的用品和證件放置於顯眼位置的專用包包中，可在突發情況發生時及時帶至醫院。
如何應對孕期身體變化
1.牙齦問題
雖然許多的女性在懷孕期間很注意口腔衛生，卻還是會產生一定的牙齦問題，多是因為她們在孕期分泌了大量雌性激素所致。雌性激素的增多使牙齦出現增生的情況，此時血容量會有所增加，牙齦是很容易出現發炎現象的。孕婦牙齦組織發炎就會導致牙齦疼痛。
如何應對： 飲食清淡，多食富含纖維的食物;保持口腔衛生。在選擇牙刷時，准媽媽們可以選擇對牙齦刺激較小類型的牙刷，比如軟毛類型的牙刷，牙擦也是一個很不錯的選擇。
2.乳☆禁☆房問題
很多女性在孕期時會發現自己的乳☆禁☆房更加豐滿，乳暈和乳☆禁☆頭變得比之前黑了一些，大了些。在孕晚期時，有的准媽媽們的乳☆禁☆房還會有乳汁滲出。上述變化多由孕婦體內的激素分泌誘發。
如何應對：穿合體的文胸、做輕柔的按摩合適的文胸有助於乳☆禁☆房的良好發育，在孕期裡，女性可以對自己的乳☆禁☆房做輕柔的按摩和護理。建議每天用溫水清洗乳☆禁☆房，清理乳☆禁☆房上的乳痂，用手指從乳☆禁☆房根部往頂部向上推，不要用力過大。
3.托腹帶問題
使用托腹帶的注意事項：
(1)選取可以調節大小和鬆緊的款式，此外托腹帶還要選擇透氣的，在晚上就寢時要將它解開。
(2)在孕期的五至六月份，孕婦的腿部、腹部和乳☆禁☆房等地方會出現泛著紫色或是淡紅色的條紋，這些條紋就是所謂的妊娠紋。如果孕婦們覺得自己的肚皮太緊，可以選擇適宜的護理產品來進行按摩，力度不宜過重。此外，足量卻不過分的運動十分必要。
孕期腹部變化規律1.孕一月
因為胚胎還沒有長大，其身形與孕前基本一樣，所以孕婦此時並不會出現什麼較大的反應。如果孕婦較為敏感，也許會出現怕冷，嗜睡等症狀。
2.孕兩月
子宮會增大一些，但表面不會出現明顯現象。有些妊娠反應會在這個時候開始出現，比如身體懶散，沒有食欲，噁心嘔吐等。女性的乳☆禁☆房會脹大，乳暈的顏色變暗，不時伴有陣痛。此外，孕婦在情緒上也會出現煩躁等消極反應。
3.孕三月
子宮成長為約拳頭大小，腹部表面不會有很大變化。這時孕婦的孕吐現象會繼續，而且隨著子宮的不斷增大，它對於膀胱的壓力會慢慢加大。孕婦會出現尿頻的現象，伴隨著腰部和腿部的疼痛。還需要注意的是，在孕期裡女性的分泌物會有所增加，孕婦要注意內衣的換洗，此外這個階段還易於患上便秘和腹瀉。
4.孕四月
此時孕婦的子宮大小如小孩的頭一般，從表面已經可以稍微看出了。在懷孕四個月時，孕婦孕吐現象基本不再出現，已經進入懷孕的安定期。
5.孕五月
此時孕婦的子宮大小如大人的頭一般，從表面上可以看出明顯的增大。在懷孕五個月時，孕婦孕吐的現象已完全消失，體重暴漲，身體的部分部位如腰、臀、胸等增大。孕婦此時可以感覺到一定的胎動，但是反應並不凸顯。
6.孕六月
孕婦的體重增長得更多，腹部更加凸出，乳☆禁☆房也增大很多，孕婦此時行動產生不便。孕婦此時可以感覺到明顯的胎動。
7.孕七月
孕婦腹部的凸出更加明顯，腹部呈弓形，並伴有腰背的酸痛。此時孕婦對於外界的刺激很是敏感，胸部的發育更加明顯，孕婦可以感覺到頻繁的胎動。
8.孕八月
孕婦腹部的凸出更加厲害，此時孕婦會因為子宮對其他內臟的壓迫而感到呼吸不適和食欲不振。此時，准媽媽們的腹部皮膚較為緊致，皮下組織處會有斷裂，由此引發妊娠紋和妊娠斑。
9.孕九月
處於這個時期的孕婦的肚子比之前更大，對於胃部、肺部等部位的壓迫更甚，孕婦會感覺到明顯的不適感。此外，此時孕婦尿頻的次數更多。女性若有腹部發硬的反應，須及時採取平躺的姿勢躺下。
10.孕十月
孕婦的腹部凸出會有所緩解，子宮對於胃部和心臟處的壓迫減小，但是對於膀胱和直腸壓迫更甚，出現尿頻和便秘的次數更加頻繁。
上述孕婦肚子大小的變化時針對單胎而言的，若孕婦懷的是多胎，那麼她的肚子在大概三個月時便會顯懷。
警惕孕期異常身體變化
在懷孕期間，孕婦出現嘔吐、腳腫、尿頻和腰酸背痛等現象時，准媽媽們需要引起注意。因為它們有可能不像你想像得那麼正常，也有可能是一些病症的信號：
1.孕吐 VS 妊娠劇吐
· 正常現象
大概百分之五十的孕婦會在六周時出現噁心和嘔吐。這就是常見的孕吐，在三個月後症狀會逐漸消失。若是孕吐情況並不嚴重，孕婦不需要特別的護理。孕吐會對女性的食欲產生一定的影響，但不用過於擔心。孕婦可以根據自己的喜好搭配營養飲食，檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物是減輕孕吐的佳品。此外，規律孕婦作息，穩定孕婦情緒，使其保持愉悅心情也是很重要的。
· 異常警訊
如果嘔吐很嚴重，有嘔出膽汁和體重以驚人速度下降的現象，就需要多加小心。此外出現嘔吐時間長，脫水，沒有食欲之類的症狀，准媽媽們也要多加小心。因為這些現象都有可能是妊娠劇吐的症狀，准媽媽們一定要去醫院進行診斷和治療。
2.尿頻 VS 膀胱炎
· 正常現象
尿頻：尿尿次數大於七次(白天)，尿尿次數大於兩次(晚上)，而且兩次尿尿之間的時間間隙較短，一般不超過兩個小時。一般來說，在孕後期孕婦多容易有尿頻的現象。由於在子宮擴大的過程中，會對膀胱產生壓迫的作用，容易出現尿意，所以易於誘發尿頻。出現尿頻也有可能是因為妊娠後的盆腔充血。不管是以上何種原因造成，均屬於正常現象，准媽媽們不用過於擔心。
(1)孕期的前三個月：孕婦易感到排尿次數頻繁。
(2)孕期的第四個月：因子宮的位置由骨盆腔轉入腹腔裡，膀胱的壓迫在減小，孕婦的各種症狀在慢慢減輕。
(3)孕晚期(約三十八周左右)：因為胎兒頭部位置的下降，子宮的位置又回到骨盆腔中，孕婦尿頻次數又有所增加。
· 異常警訊
若孕婦排尿時有疼痛感則一定要注意了，因為有可能是膀胱處的疾病，需要及時就醫治療。
3.“月經” VS 陰☆禁☆道疾病
· 正常現象
一般來說，孕婦懷孕期間出現“月經”的次數是極少的，而且量少、色淡、時間很短，沒有疼痛感。此時的“月經”是“妊娠月經”，只會出現孕前期的三個月內，是很正常的反應，對孕婦和胎兒並無負面影響。
· 異常警訊
孕早期，孕婦陰☆禁☆道出現流血是有多種可能的，有可能是流產的徵兆，也有可能是婦科疾病的症狀，孕婦需要重視，及時就醫。
4.腹痛 VS 意外腹痛
· 正常現象
在懷孕期間，孕婦因為子宮擴大，其腸胃會受到一定的壓力，所以孕婦感到稍許的腹部疼痛是正常的。對此，孕婦不需要感到過於的擔心與焦慮。通常在適當休息之後，孕婦的疼痛感會減弱。此外，孕婦在懷孕期間子宮處血流量會大幅增多，因為此種現象影響，孕婦會產生腹痛症狀。這些症狀都是正常現象，孕婦無須過於緊張。保持愉悅心情和左臥睡姿是很好的緩解方式。但是，為保證安全，孕婦保持敏感態度是必須的，在飲食上也要有所控制。
· 異常警訊
某些腹痛是需要引起注意，因為這有可能是胎盤早剝的徵兆，尤其是伴有少量出血的症狀。若孕婦腹部疼痛轉為長時間的症狀，還有頭暈、噁心、嘔吐等不良反應時，需要多加注意，很有可能上述症狀為胎盤剝落的前兆。只要出現異常情況，孕婦最好在家人陪同下，及時去醫院檢查。
5.腰酸背痛 VS 卵巢靜脈綜合征
· 正常現象
孕末期，女性☆禁☆感到腰背酸疼多因子宮慢慢增大對於腰背部的壓力所致。此時孕婦需要多加休息，處於工作期的孕婦在工作一段時間後要多活動活動，最好在工作一個小時之後就放鬆五至十分鐘，避免長期保持同一姿勢。此外，儘量不要採取彎腰的姿勢，因為會加大孕婦腹部的壓力，對身體會造成一定的傷害。
· 異常警訊
若孕婦的疼痛範圍隨著時間所有擴大和升級，若腰部又產生了疼痛感，還伴有右下腹部疼痛感、排尿頻率高、排尿著急等反應。而且疼痛感會一直往大腿右邊擴張，此時孕婦就千萬不能大意了，此種症狀有較大可能性是由於卵巢靜脈綜合征、尿路結石等疾病引起。若出現這樣的現象，孕婦一定要去醫院進行診治。
從身體變化能看出生男生女嗎懷孕之後，父母對於自己懷的是男孩還是女孩這一問題一直十分關心，民間傳言可以通過胎心率、孕婦的乳☆禁☆頭變化、孕婦腹部是否凸出，腿上的汗毛變化以及孕期小便顏色分辨出孕婦所懷的寶寶是男是女。這些民間的說法究竟是否具有真實性?
1.胎兒心率低於140次/分，是男孩?
不科學
雖然成年男性的心率低於成年女性，但處於胎兒期間的男性和女性的心率幾乎沒有區別，通過胎心率是無法判斷胎兒性別的。胎兒心率出現變化，有所差異是取決於胎兒的發育程度。通常，在孕婦懷孕五周時，胎兒心率與母親的心率(每分鐘：八十至八十五次)較為接近。而在懷孕九周時，胎兒心率會明顯加快(每分鐘：一百七十至兩百次)。在懷孕的中期，胎兒的心率會有所減緩(每分鐘：一百二十至一百六十次)。
雖然胎兒的心率並不能反映胎兒的性別，但是它可以反映胎兒的發育程度，也可以及時反映胎兒的一些問題，父母需要引起重視。
2.懷孕後乳☆禁☆頭發黑，就會生男孩?
不科學
懷孕期間，孕婦出現乳☆禁☆頭發黑的現象多是因部分激素分泌旺盛(雌激素和黃體素)而引起的，這很正常。在生產完後，此種黑色素沉積現象會有所好轉。這並不是可以用來判斷體內胎兒性別的依據。
3.腹部與肚子形狀看胎兒性別准不准?
·腹部是否凸出：准媽媽們的腹部過於凸出是女娃，腹部凸出不明顯或下腹部較為凸出為男娃。
·肚皮尖與圓：准媽媽們的肚皮較圓則為女娃，肚皮較尖、較低則為男娃。
都不科學
(1)腹部是否凸出
孕婦的腹部是否突出決定於其上身是否足夠得長。若女子身子較長，那麼她的腹部就並不會太凸出，因為上身的空間充足可供體內的胎兒成長。而如果孕婦上身不夠長的話，體內的胎兒為尋求生長空間就會把孕婦的腹部往外頂，使其腹部顯得突出。
(2)肚皮尖與圓
孕婦肚皮的尖與圓是由孕婦的體形、脂肪和骨盆形態等因素決定，與體內胎兒性別無關。通常來說，體形龐大的孕婦肚皮較圓，因為其骨盆寬大。而體形瘦的孕婦肚皮較尖，因為其骨盆入口小。
想要通過腹部是否凸出或是肚皮的尖圓來判斷腹中孩子的性別，是沒有作用，不切實際的。
4.腿上的汗毛會比孕前長得快，就會生男孩?
不科學
女性在懷孕期間，雌性激素分泌較多，會使毛髮生長遠多於懷孕之前(速度增長百分之二十)。此外，雌性激素的分泌又會刺激雄性激素的分泌，從而導致汗毛長得較黑。腿上汗毛的增長速度和顏色與體內胎兒的性別沒有關係，並不能根據這樣的現象來判斷。
5.孕媽尿液呈明黃色會生男孩，呈暗黃色會生女孩?
不科學
孕婦尿液顏色的差異主要源於其膀胱內的水分含量不同，一般水分較多時，尿液會呈明黃色，如果孕婦有些脫水，尿液則會呈暗黃色。很明顯，尿液的顏色與胎兒性別無關，所以不能以此為判斷。
