一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟☆禁☆女性的一段難忘經歷， 公眾人物所做出的榜樣也在勉勵她們， 楊瀾、吳小莉， 都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。 媒體精英尚且如此， 何況我等無需“出鏡”的等閒人物呢？
一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟☆禁☆女性的一段難忘經歷， 公眾人物所做出的榜樣也在勉勵她們， 楊瀾、吳小莉， 都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。 媒體精英尚且如此， 何況我等無需“出鏡”的等閒人物呢？
在懷孕期間堅持朝九晚五的作息時間， 一部分准媽媽坦言是出於經濟壓力， “商家信奉‘孩子的錢最好賺’，
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這些女性的選擇同樣為心理學家林虹所看好， 她本人， 也是堅持工作到離預產期只有三天， 才回家待產， 在她眼中， 一名健康的准媽媽選擇一面懷孕一面工作， 至少還帶來以下好處：
減少孕婦獨自悶在家中產生的“致畸幻想”
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一部分抑鬱或敏感氣質的女性， 越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”， 擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指， 越是“閑而生愁”的孕婦， 這種“致畸幻想”越是頻繁和強烈， 忙碌會沖淡這種可笑的擔憂， 尤其是， 當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”， “育兒知識儲備豐富”， “一定能生個漂亮聰明的寶寶”時， “致畸幻想”不知不覺會消失。
無形中擴大了孕婦的接觸範圍和運動量， 對保有其樂觀情緒相當有益
保持適宜的運動量， 是增加未來順產幾率的關鍵因素之一， 尤其在懷孕六個月以後， 如果沒有外出工作的動力， 人會變懶， 覺得一動就吃力， 而“懶惰不思動”， 將導致體重激增和難產機會增加。 另外，
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有益於在工作之餘， 汲取多元化的育兒經驗
相當部分的懷孕女性認為， 這一階段， 是她們與已育女同事關係最融洽的階段， “腹中的孩子幾乎成為我的快樂護身符。 ”那些作為過來人的女同事， 提供了相當數量的育兒經驗供你借鑒， 讓你體會到別樣的溫暖。 這些貼心經驗， 可比你呆在家中， 由老外婆或老保姆傳授的， 科學和客觀得多！
脫離崗位的時間越短， “返崗恐懼症”發生的幾率越小
林虹認為， 隨著競爭壓力的遞增， 一旦放假鬆懈下來，
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辦公室女性
孕期安全傳說YesorNo
No如果日常工作離不開電腦， 將很難保證胎兒安全
這種說法有些言過其實。 事實上只要每日使用電腦不超過4小時，
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此外， 要留心別人的電腦從你側背面散放的輻射。 如果有一個電磁輻射測定儀， 我們會發現， 在顯示幕的正面， 因為有保護屏的遮擋， 測定儀只發出蜜蜂一樣輕微的嗡嗡聲，而在電腦的側面和背面，測定儀發出的聲音，則如一群被激惹的大黃蜂。因此，坐在幾台電腦的圍擋中，是最危險的，您可請求將座位調換到靠窗的角落裡，只讓您自己的電腦靠近您。
Yes應該保證您所在的座位有充分光照，這可以預防孕婦缺鈣
特別是懷孕五個月以後，腹中胎兒進入快速生長期，從母體汲取的鈣質和其他營養越來越多，如果母體的供給跟不上，准媽媽們很容易出現牙齒鬆動、指甲變薄變軟、夢中盜汗及小腿抽筋現象。一般人都認為補鈣只要攝入高品質的游離鈣即可，殊不知，維生素D及維生素E，也是鈣質吸收的重要條件。一旦缺乏，攝入人體的鈣質將有90%隨尿排出。保證充足的光照是自身產生維生素D的重要條件。注意，這種光必須是天然的“補鈣劑”—陽光。所以萬一你所在的辦公室處於背陰面，最好要求調換到向陽面的辦公室裡去，再不行，要注意每天午休時走到陽臺或廣場上去，進行不少於一小時的“日光浴”。
在孕中期以後，小腿開始浮腫是腎負擔加重的表現，此時應該減少飲水
胎兒滿五個月後，母體的心肺肝腎功能都逐漸進入“滿負荷”運行階段，這是正常現象，小腿在傍晚時分出現輕微浮腫，也是正常的。不必減少飲水。相反，由於胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內停留的時間。鑒於小腿浮腫的另一原因，是體重增加帶來的負荷，可在辦公室放一張小凳或一個木箱，藉以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時後，可稍做伸展，並按摩小腿部位（按淋巴回流的方向由下向上按摩），這也可以減少浮腫。另外，孕期穿柔和寬大的平跟鞋，不要穿襪口收緊的襪子，也可以幫您克服浮腫帶來的沉重感。當然，如果您發現小腿浮腫出現在早晨，或者浮腫趨勢有“擴大化”的徵兆—蔓延到膝蓋以上或臉部，一定要找醫生諮詢，千萬不可掉以輕心。
No 三個月以後的孕吐一定包藏著某種危機，一定要當心
最新發現，孕吐也具有某種遺傳可能，也就是說，懷孕女性的母親或婆婆當年孕吐異于常人，甚至一路孕吐到上產床，她本人的孕吐反應有87%的可能過於頻繁和強烈。孕吐是磨人的，尤其在工作環境中，它往往造成沮喪和精疲力竭。一旦孕吐強烈，您可以申請調換到離洗手間稍近的座位上去，並為自己備好一卷嘔吐袋，同時應避免心情過於緊張。鑒於相當數量的孕吐是因某種氣味催發的，在嗅聞到這種氣味前的一刹那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏，可蓋住“令人不愉快的氣味”。注意，也不要太不把孕吐當一回事，孕吐是自然反應還是病理反應，應當由您的主治醫生來判斷。
Yes孕期超過6個月後，出現越來越多的尿頻現象，是一種正常反應
這一階段胎兒開始超過1.5公斤，子宮受到的壓力也越來越大。日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱，造成膀胱儲尿量的下降，於是你發現，原先上7小時班只要上三次廁所，現在居然一小時不到就要上一次。千萬別因“怕麻煩”而憋尿，膀胱受不了“內外交困”的壓力，很容易引發膀胱炎症；另外，憋尿也使孕婦心神不寧、血壓上升，此時，起身上廁所是一種輕微的活動，也是極好的放鬆。
Yes在確診懷孕後就要放棄寒涼性的飲料，如菊花茶和決明子茶
儘管野菊花茶和中藥決明子，因其明目清肝的藥用價值被辦公室白領當作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。因此，孕期喝白開水最安全，用紅棗枸杞等暖性質材泡茶，也是安全的。
Yes如果你以摩娑腹部的方式讓寶寶配合你的工作，他會配合你
雖然在上班，但利用一切可能撫摸腹部，與寶寶交流，仍非常重要。這對您本人來說，是一種極好的放鬆，而對寶寶來說，提供了一種非同尋常的安全感。五個月以後的胎兒已對母親的聲音有所認知，因此，記得在工作中控制自己的情緒和聲調，不要長時間處在偏激、焦慮和憤怒之中，這會使胎兒“感染”上某種焦慮偏執的氣質；也不要永遠沉浸在自己的工作中，忘了與胎兒的交流。據“兒童孤獨症”最大的民間援助機構“星星雨”的志願者統計，送來“星星雨”進行救治的兒童，有很大一部分在孕育期間，媽媽正處於事業巔峰，根本忘了回應胎兒的精神需求。結果，生下來的孩子永遠躲在自己的世界裡，成為一顆“孤獨的星星”。孕期撫摸自己的肚子，輕言細語，可以給予孩子一份安全感，也最大程度地預防以上悲劇的發生。
測定儀只發出蜜蜂一樣輕微的嗡嗡聲，而在電腦的側面和背面，測定儀發出的聲音，則如一群被激惹的大黃蜂。因此，坐在幾台電腦的圍擋中，是最危險的，您可請求將座位調換到靠窗的角落裡，只讓您自己的電腦靠近您。
Yes應該保證您所在的座位有充分光照，這可以預防孕婦缺鈣
特別是懷孕五個月以後，腹中胎兒進入快速生長期，從母體汲取的鈣質和其他營養越來越多，如果母體的供給跟不上，准媽媽們很容易出現牙齒鬆動、指甲變薄變軟、夢中盜汗及小腿抽筋現象。一般人都認為補鈣只要攝入高品質的游離鈣即可，殊不知，維生素D及維生素E，也是鈣質吸收的重要條件。一旦缺乏，攝入人體的鈣質將有90%隨尿排出。保證充足的光照是自身產生維生素D的重要條件。注意，這種光必須是天然的“補鈣劑”—陽光。所以萬一你所在的辦公室處於背陰面，最好要求調換到向陽面的辦公室裡去，再不行，要注意每天午休時走到陽臺或廣場上去，進行不少於一小時的“日光浴”。
在孕中期以後，小腿開始浮腫是腎負擔加重的表現，此時應該減少飲水
胎兒滿五個月後，母體的心肺肝腎功能都逐漸進入“滿負荷”運行階段，這是正常現象，小腿在傍晚時分出現輕微浮腫，也是正常的。不必減少飲水。相反，由於胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內停留的時間。鑒於小腿浮腫的另一原因，是體重增加帶來的負荷，可在辦公室放一張小凳或一個木箱，藉以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時後，可稍做伸展，並按摩小腿部位（按淋巴回流的方向由下向上按摩），這也可以減少浮腫。另外，孕期穿柔和寬大的平跟鞋，不要穿襪口收緊的襪子，也可以幫您克服浮腫帶來的沉重感。當然，如果您發現小腿浮腫出現在早晨，或者浮腫趨勢有“擴大化”的徵兆—蔓延到膝蓋以上或臉部，一定要找醫生諮詢，千萬不可掉以輕心。
No 三個月以後的孕吐一定包藏著某種危機，一定要當心
最新發現，孕吐也具有某種遺傳可能，也就是說，懷孕女性的母親或婆婆當年孕吐異于常人，甚至一路孕吐到上產床，她本人的孕吐反應有87%的可能過於頻繁和強烈。孕吐是磨人的，尤其在工作環境中，它往往造成沮喪和精疲力竭。一旦孕吐強烈，您可以申請調換到離洗手間稍近的座位上去，並為自己備好一卷嘔吐袋，同時應避免心情過於緊張。鑒於相當數量的孕吐是因某種氣味催發的，在嗅聞到這種氣味前的一刹那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏，可蓋住“令人不愉快的氣味”。注意，也不要太不把孕吐當一回事，孕吐是自然反應還是病理反應，應當由您的主治醫生來判斷。
Yes孕期超過6個月後，出現越來越多的尿頻現象，是一種正常反應
這一階段胎兒開始超過1.5公斤，子宮受到的壓力也越來越大。日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱，造成膀胱儲尿量的下降，於是你發現，原先上7小時班只要上三次廁所，現在居然一小時不到就要上一次。千萬別因“怕麻煩”而憋尿，膀胱受不了“內外交困”的壓力，很容易引發膀胱炎症；另外，憋尿也使孕婦心神不寧、血壓上升，此時，起身上廁所是一種輕微的活動，也是極好的放鬆。
Yes在確診懷孕後就要放棄寒涼性的飲料，如菊花茶和決明子茶
儘管野菊花茶和中藥決明子，因其明目清肝的藥用價值被辦公室白領當作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。因此，孕期喝白開水最安全，用紅棗枸杞等暖性質材泡茶，也是安全的。
Yes如果你以摩娑腹部的方式讓寶寶配合你的工作，他會配合你
雖然在上班，但利用一切可能撫摸腹部，與寶寶交流，仍非常重要。這對您本人來說，是一種極好的放鬆，而對寶寶來說，提供了一種非同尋常的安全感。五個月以後的胎兒已對母親的聲音有所認知，因此，記得在工作中控制自己的情緒和聲調，不要長時間處在偏激、焦慮和憤怒之中，這會使胎兒“感染”上某種焦慮偏執的氣質；也不要永遠沉浸在自己的工作中，忘了與胎兒的交流。據“兒童孤獨症”最大的民間援助機構“星星雨”的志願者統計，送來“星星雨”進行救治的兒童，有很大一部分在孕育期間，媽媽正處於事業巔峰，根本忘了回應胎兒的精神需求。結果，生下來的孩子永遠躲在自己的世界裡，成為一顆“孤獨的星星”。孕期撫摸自己的肚子，輕言細語，可以給予孩子一份安全感，也最大程度地預防以上悲劇的發生。
