孕期這4個習慣，全中招！卻不知會影響胎兒發育！

很多父母會覺得孩子的很多習慣是在他出生以後才養成的， 其實並不是， 當孩子在母親的肚子裡的時候， 很多情況下孕婦的習慣就已經影響到胎兒了。 孕婦都知道在孕期我們會有一段時間存在挑食的現象， 孕期孕婦會出現孕吐， 也正因為這樣挑食就成了孕媽的特權。 但是孕媽挑食很多情況下可能會直接傳遞給胎兒， 寶寶出生後他們的飲食習慣會受到媽媽的影響， 出現飲食不規律， 或者偏食挑食。 孕媽應該知道在孕期我們吃什麼寶寶同樣的也就吸收什麼， 這樣他的飲食一些習慣勢必會受到我們的影響。

因此在孕期孕媽們要儘量做到日常飲食正常， 食物中的營養能夠滿足寶寶的需求， 均衡營養。 孕期脾氣變差是每一個孕婦在孕期都會遇到的情況， 經常因為一些小事大動肝火。 專家解讀後發現， 如果孕媽在孕期經常生氣動怒， 會導致胎兒生活環境發生變化， 環境的變化會通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶， 進而影響胎寶寶的氣質。 在孕期孕婦應該保持良好的心情， 積極的與孕婦交朋友， 堅持出去散步， 儘量減少獨處。 家人也應該時長陪伴孕婦， 注意孕婦的情緒變化， 防止孕婦患上孕期抑鬱。 很多孕婦在孕期的睡眠品質很差， 心裡想著快點睡可是翻來覆去就是睡不著， 可當我們拿起手機再放下的時候已經深夜了。 孕期熬夜不僅對孕婦不好， 而且也會影響到寶寶， 孕婦不睡覺寶寶就無法安穩的進入睡眠， 同樣的寶寶生下來的睡眠習慣就會受影響跟孕媽媽的睡眠習慣相同。 而孕媽媽之所以睡不著很多情況下是因為擔心寶寶， 擔心歸擔心作為孕婦也要保持正常的生活習慣， 保證每天能夠有8小時的睡眠， 中午午休。 遠離煙酒、吵雜的場所， 避免影響寶寶的生活規律。 同樣的孕婦懶惰也會影響到寶寶。 而偷懶是懷孕的大忌， 很多孕媽就是因為偷懶導致“孕傻”越來越嚴重。 懷孕後胎寶寶和孕媽就會保持資訊的傳遞， 胎寶寶能夠感知媽媽的思想， 孕期媽媽不思考不學習， 胎寶寶也會跟著懶惰。 這對寶寶出生後的大腦發育時極為不利的。 這也是為什麼鼓勵孕婦在孕期多看書， 多思考的原因。