孕期這幾樣東西定期要更換！

懷孕之後， 我們一定要做好孕期的保健， 因為你的一舉一動都可能會影響到胎兒的健康。 專家介紹， 懷孕之後我們的一些生活用品就需要更新換代了， 如牙刷， 毛巾等， 長時間使用可能會影響到母子的健康， 下面就來看一下孕期要注意更換的五件生活用品。

 

1. 使用超過3個月的“牙刷”
如果你每天刷牙兩次， 每次刷牙2分鐘， 那麼使用3個月後， 你就應該換一把新牙刷。 如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久， 可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。 此外， 建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的地方， 以保證刷頭的清潔， 防止在刷牙時影響身體健康。 要知道， 孕婦的口腔很敏感。
2. 使用超過2年的“枕頭”
如果你最近睡醒後經常覺得脖頸酸痛， 就要考慮一下， 你家的枕頭是不是已經使用超過了2年?要知道， 如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊， 在夜間的睡眠過程中， 就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。 此外， 使用期限過長的枕頭， 還常常附有真菌或微塵， 對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

3. 穿著超過800公里的“跑鞋”
懷孕後你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經穿著超過了800公里， 就需要及時換一雙新的。 因為一旦超過了這個期限， 鞋子對於你的足部和身體軀幹的保護和減震效果就會大打折扣， 尤其懷孕後負重過大的膝蓋和後背就容易損傷。
4. 穿著超過1個月的“Bra”
對於懷孕前的你來說， 應該每隔3-4個月就更換新的Bra， 否則Bra的面料會變得缺乏彈性， 無法很好的承托和保護乳☆禁☆房。 但懷孕後的你， 這個“保質期”就要縮短到1個月左右。 因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化， 此時你一定要給嬌嫩的乳☆禁☆房找到最合適的Bra。
5. 使用超過2周的“擦手巾”

雖然你每次都是在洗乾淨手後才使用它， 但它仍然隱藏了較多的細菌。 因此， 你需要每隔2周就更換一次。 為了減少細菌藏在擦手巾裡的機會， 每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔， 然後放到陽光下晾乾。
用品選購最應注意的要素
準備懷孕或已經懷孕的夫妻， 在選購家庭清潔日用品時， 最應該注意的事項不是物美價廉， 而是“孕婦慎用”的提示。 洗滌劑、漂白劑、消毒劑、除臭劑、空氣清新劑、潔廁靈、除蟲劑、油漆、黏合劑、塗料、強力清潔劑等日用化學產品中， 經常會含有對孕婦有影響的成分。
生活提示
孕婦擔心日用化學品對胎兒會有危害， 這種擔心其實並不難化解——儘量不使用或少使用， 使用時帶上優質的防水手套。 用蚊帳代替驅蚊劑， 是不錯的選擇。 衛生間必須經常打開排風機。 居室通風換氣， 是孕期健康生活需要的最重要的環境。 孕期切忌親自施花肥， 或給寵物洗澡， 更不要自己去打掃寵物的小窩。 孕前及整個孕期， 不接觸寵物是最安全的。
以上為大家介紹了一些孕期保健的小細節， 希望給准媽媽帶來一些幫助。
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