孕期進行按摩的禁忌與原則

准媽媽可以接受按摩嗎？穴位按摩的適應症非常廣泛， 關鍵在於是否掌握手法的使用原則。 掌握了正確的使用方法， 對於病症確實有預防與治療的效果。 但是要採取謹慎的態度， 尤其是對孕婦， 在施行按摩前應請教專科醫師為宜。
現將懷孕期間按摩的禁忌與原則敘述如下：
按摩力量
人體對疼痛的承受力各有不同， 而男性的手勁較大， 所以准爸爸幫准媽媽按摩時， 手法應溫柔平和， 力量要輕重適宜， 以孕婦感覺舒服最重要。 用力過猛、刺激太強易生反效果。 有些穴位只要稍微壓按就難以忍受， 如承山穴， 應適可而止。
按摩部位
按摩前應對施法的局部瞭解清楚， 以免操作時傷害到重要組織。 隨著胎兒發育， 腹部穴位最好少去按摩刺激， 可以熱敷來代替。 另外， 對容易引起子宮收縮的敏感部位， 如乳☆禁☆房、大腿內側也不要加以刺激。

孕期進行按摩的禁忌與原則
禁忌穴位
合穀穴：拇指、食指張開， 位於虎口處， 按壓會促進催產素的分泌， 具有催產作用， 中醫無痛分娩時用。
肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。 若刺激太強容易使人休克， 可能對胎兒不利。
懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。 另外， 准媽媽若有到醫院針灸治療的需要時， 務必先告知醫師你已懷孕， 以免誤針此二穴。
按摩要領
每次按摩時， 一般原則為先輕後重， 活動範圍由小到大， 活動速度也要先慢後快， 力量恰到好處， 既要有效又要讓孕婦感到全身輕鬆， 不適症狀好轉。 同時， 要經常觀察孕婦的表情， 以及詢問其感覺如何， 若出現不良反應就要立刻停止。
症狀未改善時
各項不適症狀若在經穴位按摩後未見改善， 反而日漸嚴重時， 表示你的症狀不輕， 務必尋求醫師治療， 以免延誤病情。
（兼職編輯：徐倩雲）