孕期進補 請勿陷入四大誤區

孕期進補誤區1：食用過多溫熱之品

很多孕婦都知道孕期應少吃涼， 多食熱， 因此會進食很多溫補的食品， 例如鹿茸、阿膠、鹿角膠等等，

孕期進補誤區2：食用藥膳

有些孕媽媽為了滋補自己的身體， 會選擇一些藥膳來食用， 卻往往因為不瞭解藥膳的實質而盲目進補， 導致身體發生危險， 這樣的案例屢見不鮮。 所以說， 孕期孕婦朋友們不能盲目進補藥膳， 以免對胎兒造成傷害。

孕期進補誤區3：過量補充維生素和魚肝油

有些孕婦在孕期會吃很多魚肝油， 來增加營養， 實際上， 這反而是不利於身體健康和胎兒的發育的。 過多的魚肝油和維生素的補充， 會導致孕媽媽食欲減退、脫髮等問題，

孕期進補誤區4：吃胎盤安胎

有些孕婦在整個孕期非常緊張， 由於擔心自己的寶寶不健康， 便會信奉吃什麼補什麼的迷信思想， 有的甚至會選擇一些動物的胎盤來安胎， 這其實是不正確的做法。 醫學上並沒有說進補動物胎盤能夠安胎的科學依據， 因此， 這樣的進補是不科學的。