孕期運動雖然對身體很有益， 但是也並不是適合每一個准媽媽做的。
一些孕期運動指南適用于大多數孕婦。 你的醫生也許想要與你討論其他的專門為你制定的預防措施。 你也許想要在孕期選一個不是太強烈的運動。 不管你怎麼選擇， 要控制自己的運動， 以免運動過度。
孕期運動以防意外生
以下情況的發生一定要及時處理：
如果運動時陰☆禁☆道出血或流體流出， 立即停止運動， 諮詢你的醫生。
呼吸急促， 發暈， 嚴重的背部疼痛或其他疼痛或不舒服， 可能代表有問題。
如果你經歷過（或知道你有）心跳不規則，
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如果你在孕期有下列症狀， 你不能運動：
孕前有高血壓
多胞胎
診斷有心臟病
子癇前症
陰☆禁☆道出血
有子宮頸口鬆弛症
早產或反復流產的歷史如果你注意到任何異常現象發生， 及時告訴你的醫生。
注意下列問題：
疼痛出血暈厥
呼吸極度急促
心悸
陰☆禁☆道出血
流失體液
虛弱
背部疼痛
會陰疼痛
走路困難
持續的呼吸暫停
胸疼
胎動消失
如果你有過三次 以上流產經歷， 宮頸口鬆弛症， 宮內生長受限， 早產或孕期其他異常流血， 請告訴你的醫生。
小編點評：如果是本身身體比較虛弱， 患有疾病不適宜運動的准媽媽， 孕期運動也儘量避免。
