雖然還沒有證實對人類的危險， 但一些動物研究結果表明：孕婦體溫過高， 特別是在懷孕的頭幾個月裡， 可能會造成出生缺陷。 所以， 出於安全的考慮， 你在孕期運動時， 要防止自己的體溫過高， 尤其是在孕早期。
准媽媽運動,體溫
因為在孕早期蒸桑拿和使用按摩浴缸也會導致孕婦體溫過高， 所以， 建議你也不要做。
孕婦體溫多高算是體溫過高呢？
運動後， 你的腋下體溫不應該超過38.2℃， 否則就算是體溫過高了。
怎樣保持孕期運動時體溫正常？
如果外面天氣炎熱且潮濕， 就不要長時間運動了， 以免體溫過高；
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穿著合適的運動衣服；
多喝水， 因為脫水會導致體溫過高。 在你開始運動前2小時， 先喝大約0.5升水或運動飲料。 運動時， 每隔15～20分鐘， 再喝一兩杯水。 生產後， 你也需要遵循這些指導， 特別是如果你在母乳餵養的話；
你要注意憑自己的感覺， 而不是僅僅依賴心率， 來保持適當的運動強度。 現在你已經懷孕了， 不該鍛煉得太過火， 這樣才能避免體溫過高。
