許多准媽媽都想做一個勇敢的順產媽媽， 但順產的痛苦卻讓他們卻步。
[網友] liul0704：是不是多運動就適合順產啊？有人說做瑜珈也對順產有幫助， 是這樣的嗎？
[專家] 李豔：我孕婦學校的孕婦在相當的時期甚至可以游泳， 多運動可以利於助產， 包括孕期瑜伽， 要在產科醫生的指導下進行。 因為每個孕周的瑜伽動作是不同的， 包括臨產前的與准爸爸共同完成的瑜伽動作， 助于分娩時的減痛。
小編點評：順產是一種自然分娩， 對準媽媽和寶寶來說都是最有益的分娩方式。 雖然順產會帶來很大的痛苦，
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孕期可以散步嗎？孕期運動有什麼好處呢？
前三個月注意不要同房，提重物和做劇烈的運動，可以進行適當的散步，飲食注意葷素搭配，多吃瓜果蔬菜，多吃核桃等堅果類食物。祝孕期愉快！ [詳細答案]
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做什麼運動有助於順產？
可以做適當的運動，前提是您的產檢醫生對您有指導，而不是盲目的運動。 [詳細答案]
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怎麼做運動有助於順產？怎麼做好順產的準備？
一般來說，如果要順產，是應該學會一些有利自然分娩的鍛煉方法的，例如，普拉提式的側腔呼吸，可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉，有助於加強腹肌和骨盆底部的收縮功能，對孕婦的自然生產很有幫助。孕期最好不要做俯... [詳細答案]
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產前做什麼運動有助於順產啊？
根據您的描述，這種情況是可以適當在孕後期多爬爬樓梯的，不需要過於擔心的，平時要多注意休息，這樣就可以的，至於運動量的問題，每天散步30分鐘就可以了，散步是最好的增強心血管功能的運動，而且在整個懷孕期... [詳細答案]
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那些運動有助於以後順產分娩寶寶？
現在有很多孕婦已經意識到，順產對於自己的一些好處，所以很多人有意識的在採取一些措施使自己更容易順產。那麼哪些運動會有助於順產？可以嘗試以下兩種運動，這兩個運動都是有研究證實，對於自然分娩是有一定幫助... [詳細答案]
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