臨床發現懷孕前不過敏的媽媽， 在懷孕後會出現鼻子過敏等現象， 因此在懷孕期間如何應對準媽媽過敏也是個關鍵問題， 在這裡， 親親寶貝小編就告訴准媽媽們， 應對孕期過敏有12個有效對策。
應對準媽媽過敏的12個對策
應對準媽媽過敏的12個對策， 分別如下：
1.以往吃某些食物發生過過敏現象， 在懷孕期間應禁止食用。
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2.不要吃過去從未吃過的食物， 或黴變食物。
3.在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘， 或腹痛、腹瀉等現象， 應考慮到食物過敏， 立即停止食用。
4.不吃易過敏的食物， 即使懷孕之前不會過敏的食物， 在懷孕期間也可能會發生過敏， 如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
5.食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透， 如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。
6.要遠離過敏原。 避免接觸有可能導致過敏的過敏原， 停止吃蝦等海產品和辛辣食物。
7.使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。
8.平時多用溫水清洗皮膚， 在春季花粉飛揚的地區要儘量減少外出， 避免引起花粉皮炎， 可於早晚使用潤膚霜，
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9.多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜， 以及富含維生素B的食物。
10.隨身衣物要沖洗乾淨， 殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
11.保證每天8小時的充分睡眠。
12.孕期堅持運動， 以增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力， 利於皮膚恢復正常。
