懷孕肯定會變胖， 但胖多胖少畢竟有區別。 有的吃貨媽媽借著懷孕的機會光明正大地吃東西， “一人吃兩人補”嘛， 這個時候不吃， 更待何時！但吃的時候過了嘴癮， 等到食物落肚， 變成了體重計上攀升的數字， 生產過後身材也恢復不過來， 後悔就來不及啦！
懷孕時候過胖， 不僅影響的是孕媽媽的身材和產後恢復的難度， 對母體和胎兒的健康都有一定的威脅。 小編就帶你來看看， 孕期過胖會產生哪些不好的後果吧。
孕期過重的壞處1.易患成人型糖尿病
懷孕對生理而言， 是一項負擔與壓力， 容易讓潛在的糖尿病提早出現。
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2.巨嬰症
孕期血糖若偏高， 胎兒生長較快， 容易導致巨嬰症。
3.圍產期併發症
一旦胎兒過重導致巨嬰症， 產婦在生產時就容易引起併發症， 例如難產、產程延長、產道裂傷、新生兒低血糖、低血鈣、高膽黃素等。
4.再次懷孕時易得妊娠糖尿病
有研究報告指出， 血糖值越高圍產期死亡率越高， 下次懷孕再發生妊娠糖尿病的幾率也越高。
5.乳腺癌的危險增高
婦女在妊娠期間體重迅速增加， 且增加重量在17千克以上者， 更年期後患乳腺癌的危險要比其他孕婦高40%。
懷孕過胖有危險， 但肚子裡有寶寶， 孕媽媽也不可以過瘦！這個時候， 就需要體重管理指標登場，
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指標1：媽媽的體重
懷孕前體重正常者：孕期共增加11.5～16千克
懷孕前體重稍低者：孕期共增加12.5～18千克
懷孕前體重較重者：孕期共增加7～11.5千克
另外， 孕前、中、後期也各有增加的指標可以參考：
8周以前：不需增加
8～20周：每週增加0.35千克
21周至生產：每週增加0.5千克。
指標2：寶寶的體重
就媽媽的整體體重增加來看， 並不能看出增加的部分是否落在胎兒身上， 胎兒的體重正常才是關鍵， 所以在中後期的每次產檢時， 醫師也會為胎兒測量體重。 正常胎兒體重估測表如下：單位：克
產檢時若醫師測出胎兒體重低於上表中10%的欄位數值， 那就表示胎兒體重不足， 為避免早產， 准媽媽可以多吃些有營養的高蛋白質食物。
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溫馨提醒：懷孕並不是“想吃多少吃多少”的特赦期哦。 體重增長過快也會對孕媽媽不利， 為了寶寶， 也為了自己， 記得保持適當的體重！
