孕育優質寶寶， 在整個孕期， 孕婦的飲食營養起著至關重要的作用。 孕婦缺乏維生素時， 胎兒生長發育會因此而受到影響。 但凡事不能過量， 過量補充維生素， 也並非百利而無一害的。
研究發現， 當孕婦在選擇使用維生素時， 請務必慎重參考說明書或請教專家。 下面來看看維生素使用過量後， 可能對胎兒產生的影響。
維生素A：
美國醫界研究指出孕婦如果服用大量的維生素A， 會增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等的發生機率。 正常人每日建議攝取劑量約2000國際單位， 孕婦要達到3000國際單位。
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攝取量超過2萬單位以上， 胎兒出現缺陷率就會增加四倍。 最可怕的是維生素A和維生素D會存藏於身體脂肪中， 因此受孕前攝取過量也有可能導致日後的胎兒缺陷。
維生素C：
服用維生素C可以治療或預防感冒的說法， 雖然受到醫學界質疑， 但是卻被大家接受。 建議每日攝取維生素C大約30-60毫克， 維生素C不足會導致壞血病， 但過量後會影響母體維生素B12的吸收與代謝， 以及胎兒的氧化效果， 所以懷孕期間不建議使用大量的維生素C。
維生素D：
維生素D每日建議攝取量約400單位， 維生素D可以從天然食物、營養加強的食品， 以及陽光紫外線照射中都可以攝取到，
