圍產期是指懷孕28周到胎兒出生這一重要時期。 通常認為， 這一時期胎兒智力和視力極易受到傷害。 做好圍產期保健， 可有效降低胎兒聽力、視力、精神殘疾。
現代醫學已證實， 遺傳、圍產期保健不當和不良環境是導致近視眼的三大因素。 除了遺傳因素外， 對後兩項的干預可以阻止或延緩近視眼的發生發展， 其中圍產期保健卻往往被准媽媽們誤解。 不少准媽媽懷孕以後， 立即晉升為‘大熊貓’， 家務不做了， 班也不上了， 每天在家安心保胎， 補充營養， 除了吃， 就是睡。 殊不知， 這些做法會影響寶寶的眼睛發育，
醫生建議， 准媽媽們在身體允許的情況下要適當做些“溫和”的運動， 經常讓寶寶“打個滾”， 這樣更有利於眼球的健康發育。
你好。孕期練習瑜伽，的確可以促進新陳代謝，幫助控制體重。但是，也要配合均衡的飲食和規律的作息，補充適當的飲水也很重要。不過在練習瑜伽的過程中，要根據自身的身體條件來鍛煉，不要強迫自己做難度過大的動作。 [詳細答案]
其實孕期除了糾正坐姿和站姿外，還有很多訓練是適合孕婦做的，例如生產球上的牽伸訓練，下肢牽伸、骨盆活動、側腰牽伸等之類的動作，當然在訓練的時候要有專業的治療師保護和指導動作會安全些。在生產球下方也要放... [詳細答案]
你好，帶有過敏性體質或者已經患有過敏性疾病的孕婦，比如皮膚過敏和過敏性鼻炎這兩者是最常見的，這類孕婦懷孕期間應該避免大量攝取蛋，牛奶，肉類等容易誘發過敏性體質的食物。有煙癮的孕婦更應該戒煙，因為抽煙... [詳細答案]
懷孕早期時，即懷孕1～3個月之間，胚胎在子宮內紮根不牢，此時鍛煉要防止流產;懷孕晚期時，即懷孕8個月以後，需防止早產。因此要避免高強度的有氧運動或任何跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的大運動量鍛煉。不過只... [詳細答案]
孕期應多注意以下幾點來預防胎兒出生缺陷：孕早期3個月補充葉酸，防止胎兒神經器官缺陷；孕期服藥應遵照醫囑，孕期前三個月儘量不要服藥；避免接觸有害物質、X射線、寵物等；保持愉快心情，避免精神緊張；定期產... [詳細答案]
