孕期適量喝酒對胎兒是否有影響

生活中人情交際是少不了的， 酒過三巡話自然也就多了， 氣氛也熱了， 但是對於孕媽咪來說， 看見朋友即使再高興， 該守住的原則還是要守住哦， 孕期不能夠喝太多的酒。

第一、 酒桌能避則避

對於孕媽咪來說， 如果飯桌上有很多喝酒的人士， 最好能夠自開一桌， 跟自己的小姐妹一起吃飯， 也不能夠避開酒精的誘惑， 很多時候都要把握住分寸， 因為究竟對於孩子是有傷害的， 對孩子大腦發育以及神經系統的發育都有負面的影響。

第二、 紅酒代替烈性酒

有些菜肴中如今都流行用紅酒調味， 對於孕媽咪來說，

紅酒小酌一杯是沒有關係的， 因為紅酒中含有的物質可以改善血液迴圈， 反而會帶動提高身體的新陳代謝， 對於一些心跳慢的孕媽咪來說， 偶爾喝一點紅酒有助於養生， 但是一定要控制好量， 每週最多最多只能夠喝兩小杯， 而且期間最好隔開三天， 切勿貪杯哦。

第三、 轉移自己的注意力

對於愛喝酒的媽咪來說， 孕期克制自己是很重要的， 因為此時要承擔的不止是自己一個人的健康， 還有肚子裡的小寶寶， 如果實在想喝酒的時候不妨嘗試著轉移下自己的注意力， 例如跟家人聊天或是直接走到沒有酒的環境中。

第四、 少喝果酒

很多媽咪覺得自己只要不碰烈性酒喝點果酒是沒有關係， 其實不然， 市面上賣的果酒很多其實度數也挺高的，

而且對於萃取的水果品質好壞不明， 還是少喝比較好， 另外南方的一種流行的飯後點心米酒娘子， 其中也有米酒成分， 適量食用是可以的， 但不能夠貪嘴哦。

總結：孕期安胎官方建議是不建議孕婦飲酒， 但在懷孕期間適量的酒精並不會影響到胎兒的健康， 稍稍喝些是可以的， 但是物極必反這個道理孕媽咪要懂得， 堅決不觸犯雷區， 克制自己的喝酒欲望。