孕期遭遇胃疼怎麼應對

懷孕之後孕婦常常沒有胃口， 有時候還易噁心出現嘔吐的情況， 如果常常發生的話孕婦就容易出現胃疼的症狀， 影響自己的身體健康。

孕期胃疼的原因常見有以下幾種

1.早孕期因妊娠反應較重， 反酸、頻繁嘔吐導致胃疼。

2.晚孕期胎兒上頂胃部引起胃部不適， 導致胃疼。

3.孕媽媽進食涼的或是辛辣的飲食， 因刺激引起胃腸道痙攣性疼痛。

4.孕媽媽原有胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病， 在孕期加重。

懷孕後， 由於激素的改變， 使得賁門括約肌(賁門括約肌位於食管與胃的連接處， 它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)鬆弛，

吃下去的東西就很容易跑上來， 致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡， 刺激黏膜引起胃疼。 一般來說胃疼時以胃酸分泌過多的情況居多， 尤其糖分較高的食品比較容易導致胃酸分泌過多， 加重疼痛症狀。 妊娠晚期， 逐月增大的子宮也會壓迫到胃， 引起胃部的脹痛和不適。

孕婦胃疼怎麼辦

一、?改善飲食

孕婦胃疼首先不必要緊張， 可適當減少孕婦的飲食， 尤其是其中含糖量較高的食物， 現在的社會狀況一般營養不良的孕婦比較少見， 相反營養過剩的比較多， 許多人在懷孕後自覺不自覺地過分加大了飲食量， 這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什麼好處。

可以多給孕婦很點玉米麵粥，

如果消化還可以， 可以適當加一點小米粥， 山藥粥(大米和山藥對半， 山藥切的碎一點， 煮的時間一定要長， 須比平時開鍋時間長15分鐘以上)， 儘量不要和單純的大米粥。 不要隨意在粥中添加輔料， 可以適當加一點大棗。 飲食以清淡為主， 在胃疼症狀減輕後， 再逐漸添加高熱量高營養的食物。

二、揉足三裡

孕婦胃疼時， 可用雙拇指按揉患者雙腿足三裡穴。 足三裡穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。 待有酸麻脹感後持續35分鐘， 胃疼可明顯減輕甚至消失。

平時孕婦也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立， 雙手輕放膝上， 身體微向前彎。 深吸一口氣， 吐氣時輕慢收縮腹部肌肉， 但一定不要勉強用力，

否則會感到不舒服。 順勢將肺部氣體排出， 放鬆肌肉。 保持該姿勢5～20秒， 不要憋氣， 重複4～7次。 這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

孕婦胃疼吃什麼好

孕婦胃痛時一定要注意清淡飲食， 柔軟易消化的食物， 平時多喝粥， 多吃新鮮的水果和蔬菜。

1、粥類

各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質， 同時還具有易消化易吸收的特點， 是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。 其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。 孕婦胃痛可以喝點玉米麵粥、小米粥、山藥粥等， 不要隨意在粥中添加輔料， 可以適當加一點大棗。 飲食以清淡為主， 在胃疼症狀減輕後， 再逐漸添加高熱量高營養的食物。

2、兩種飲品

孕婦胃口不好或消化不良，

可以喝一些牛奶， 補充營養， 安神補腦。 不要早晨空腹喝牛奶， 最好在早飯後1～2小時後喝牛奶， ， 在喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長， 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收。

3、湯水

湯水類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效， 所謂的湯水是由各種食材熬制而成。 但注意不要喝過多的肉湯， 要想真正的起到養胃的功效， 在平時生活中最好是多喝菜湯， 比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。 在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽， 以免對腸胃造成再一次傷害。

懷孕後胃疼能吃藥嗎

孕婦在懷孕初期最好不要服用治療胃病的藥物。

孕期發生急性胃炎， 一般通過禁食、補液等保守治療是可以自愈的， 如出現嘔吐可以服用維生素B6。 在懷孕3個月後如果出現慢性胃病， 情況較嚴重者(如胃部疼痛持續不能緩解或者有胃潰瘍病史， 懷疑胃潰瘍復發， 可能會造成胃出血)可以用達喜來治療。 而其他胃藥， 如抑酸劑(如西咪替丁、奧美拉唑等)、胃腸促動藥(如胃複安、嗎丁啉)等即便是在懷孕後期都是禁用或慎用的。