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孕期遵守9建議可預防流產

預防流產的生活建議

建議1:不論過去生活作息多不正常, 一旦發現懷孕, 就要儘量調整過來。

建議2:工作量大者, 須先調整工作內容。 避免勞累, 睡眠要充足。 睡前可以進行簡單的按摩。

建議3:有些病菌的感染在孕期可能經由母體傳染給寶寶, 或于生產過程中, 經由接觸母親的血液與分泌物而感染, 例如陰☆禁☆道感染、B型肝炎、梅毒、德國麻疹、乙型鏈球菌、水痘、愛滋病、腸病毒等, 因此要注意個人衛生, 少到公共場所, 如有不明原因的發燒症狀, 應立即就醫。

建議4:應生理上的需求配合, 想吃就吃, 想睡就睡, 不要想著瘦身減重。

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建議5:保持心情愉快。

建議6:勿長途坐車, 只要超過40分鐘就算。 因為車行顛簸, 加上長時間坐著容易造成內臟下垂, 在懷孕後期還易有腰骨酸痛的情形, 至於中期(約四至六個月), 因情況較穩定, 可以坐久一點。

建議7:不要染髮。 因頭髮會吸收染髮劑, 對寶寶的身體器官可能有所影響。

建議8:飲食均衡, 避免吃涼性的食物, 多攝取葉酸和鈣質, 加強個人免疫力。

建議9:如要運動需量力而為, 懷孕初期及後期勿跑、跳、騎腳踏車、提超過20公斤的重物;手勿高舉、踮腳尖, 因會造成韌帶伸展, 容易流產。

此外, 准媽媽在生活上應留意是否有早期子宮收縮或流產徵兆的危險因素, 如有陰☆禁☆道出血或是下腹緊縮感, 腰酸、下背痛等症狀時, 就應迅速就診,

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千萬不要拖!

胚胎著床至20周, 流產的可能原因

原因1:染色體及基因異常(占早期自發性流產的百分之五十至六十)。

原因2:母體疾病如傳染病及內分泌異常等。

原因3:感染如弓漿蟲、披衣菌、梅毒等。 因醫療的進步, 這些情形已很少見了。

原因4:慢性衰弱性疾病如結核與癌症等。

原因5:內分泌缺陷。

原因6:生☆禁☆殖☆禁☆器官之異常如子宮畸形與子宮頸閉鎖不全。

原因7:心理及身體的傷害等。

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