我們已經正式步入炎熱夏季， 看著這天氣越來越熱情了， 防曬已勢不可擋。 准媽們已經開始準備防曬了嗎？什麼？孕婦不能用防曬！你信嗎？作為新時代孕媽， 想要孕期照樣美美噠， 面子問題不能不解決， 夏季防曬必須提上日程。 可是， 面對不同的防曬方式， 你會選擇哪種呢？小編解讀， 看看各種孕期防曬招數的防曬指數和效果。
一、孕期防曬， 你屬於哪一派？1、拒絕派：我健康， 我自信， 根本不需要防曬
防曬指數：☆☆☆☆☆
“我是宅孕媽， 防曬什麼滴用不著”
“懶得塗， 夏天本來就熱， 油油的塗上去難受死了， 不要”
小編解讀：
可別說，
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可是， 你知道嗎？紫外線並不僅僅白天才有， 雖然上下班的時間你感覺不出來， 但是日積月累就會表現在你的臉部皮膚上， 積累的斑斑點點就會顯現出來， 到那個時候就為時已晚了。
另外， 防曬可不光是防太陽這麼簡單， 還要防輻射， 比如在用電腦或手機的時候， 也需要給你的臉部塗一層防曬隔離霜， 尤其是准媽媽， 不要以為不出門就不用防曬了， 使用電子產品也需要擦一點防曬隔離霜來阻擋電器類對皮膚的副作用。
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2、飲食派：食物更健康， 吃對水果蔬菜也能防曬
防曬指數：★☆☆☆☆
“飲食養生又防曬， 真是一舉兩得！”
“維生素C是是抑制黑斑的有效製劑， 堪稱美白之王， 飲食補充無副作用呢”
小編解讀：
水果蔬菜真的能防曬？小編不得不告訴你， 是的！只是效果細微。
比如富含維生素C的水果， 芭樂、奇異果、草莓、聖女果等都是永遠的美膚聖品；再比如一些堅果類， 富含的植物油多半富含維生素E， 幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基；穀類， 老話說“吃得愈粗、皮膚愈細”， 全谷類含有大量維生素B群及E， 都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素；還有魚類， 長期吃魚， 可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，
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這些水果或食物， 確實會含有某些神奇的物質幫助你養顏美膚， 幫助人們阻隔烈日的曝曬， 而且效果比防曬霜更持久， 對人體也更健康。 只是， 我們日常所攝入的量遠遠達不到“更持久”的效果， 即便你加大了攝入量。
3、遮擋派：遮陽傘、帽子、墨鏡和防曬衣。
防曬指數：★★☆☆☆
“防曬霜什麼的， 含有太多有害物質了， 對胎兒不好， 堅決不用”
“不塗防曬霜也能防曬啊， 那麼多防曬用品就足夠了”
小編解讀：
夏季有4寶：遮陽傘、帽子、墨鏡和防曬衣， 遮擋派孕媽咪更是把這四件寶貝落實得更徹底， 出門必備， 全副武裝， 即便受了熱也在所不惜。
怎麼說呢？遮擋派孕媽咪的這份用心非常值得肯定， 但是效果不免有些事倍功半，
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而對於孕媽咪來說， 由於激素的分泌影響， 准媽媽更是特別容易長妊娠斑， 如果再不注重防曬， 紫外線就更容易誘發妊娠斑了， 那可真是傷不起！
對於這麼強的“敵人”（紫外線）， 這些“裝備”雖然可以遮擋部分陽光， 但是它們防曬面積小， 也不能100%防曬；並且出一趟門遮得跟狗仔隊似得， 也不免有些無語， 影響心情。 所以， 如果想要無懈可擊， 可能還要配合一下其它方法的使用。
4、理性派：拒絕斑斑點點， 健康選擇防曬霜
防曬指數：★★★★☆
小編解讀：
有些孕媽咪也不搞清楚就繼續用以前的，
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小編建議孕媽咪可以使用孕期專用的物理防曬霜。 那麼， 何為物理性防曬霜？
顧名思義， 就是物理學原理利用， 這種防曬霜的原子微粒是片狀的， 當在臉上塗開的時候， 就象鏡子一樣， 反射陽光， 達到防曬的目的， 以此區別於化學防曬。 我們在挑選物理性防曬霜時， 可以看到所含成分裡會含有二氧化鈦、氧化鋅等。
二氧化鈦俗稱鈦白粉， 是一種允許使用的食用色素；而氧化鋅，皮膚科可用來治療濕疹、皮炎等疾病，可以用於眼周等皮膚敏感處，所以以這種防曬劑為主的產品，無刺激，適合敏感膚質使用，比較安全。
對於准媽媽來說，最大特點就是安全，過敏率低，避免了化學性防曬劑中的某些成分對準媽媽敏感的皮膚造成刺激。
PS.小編不是在推薦產品，小編不做產品代言，物理性防曬霜很多品牌都有，它是一種防曬霜種類，至於選擇什麼品牌，就需要孕媽咪自己挑選了。
二、孕期選防曬霜，看准防曬係數既然要選物理防曬霜，那就趕緊行動吧！可是……防曬霜上的SPF，這是啥？
原來，防曬品最常見的標示是SPF值，從SPF15—50+，數字越大表示防曬係數越高。很多孕媽咪大概會在心裡不覺暗喜，防曬當然選係數高的了。
No！No！No！防曬係數越高的產品，就意味著增加了更多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，質地也會偏油性。
對孕媽咪來說，懷孕後皮脂腺分泌較多，反而無法接受那麼油的防曬用品。因此孕媽要根據自己的實際需要來選擇防曬係數用品。
1.不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可；
2.平常上班：平凡上班的話，選SPF8—SPF15的產品就可以了；
3.在外活動：因工作關係或休息日在外活動，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品；
4.出外遊玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產品。不過除了塗抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分哦！
5.依據個人膚質不同，取捨產品時也要有所辨別。油性的肌膚宜挑選浸透力較強的水性防曬用品，千萬不要應用防曬油、隔離霜類的防曬品；幹性肌膚宜抉擇霜狀的防曬用品；中性皮膚則無嚴厲劃定。
是一種允許使用的食用色素；而氧化鋅，皮膚科可用來治療濕疹、皮炎等疾病，可以用於眼周等皮膚敏感處，所以以這種防曬劑為主的產品，無刺激，適合敏感膚質使用，比較安全。對於准媽媽來說，最大特點就是安全，過敏率低，避免了化學性防曬劑中的某些成分對準媽媽敏感的皮膚造成刺激。
PS.小編不是在推薦產品，小編不做產品代言，物理性防曬霜很多品牌都有，它是一種防曬霜種類，至於選擇什麼品牌，就需要孕媽咪自己挑選了。
二、孕期選防曬霜，看准防曬係數既然要選物理防曬霜，那就趕緊行動吧！可是……防曬霜上的SPF，這是啥？
原來，防曬品最常見的標示是SPF值，從SPF15—50+，數字越大表示防曬係數越高。很多孕媽咪大概會在心裡不覺暗喜，防曬當然選係數高的了。
No！No！No！防曬係數越高的產品，就意味著增加了更多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，質地也會偏油性。
對孕媽咪來說，懷孕後皮脂腺分泌較多，反而無法接受那麼油的防曬用品。因此孕媽要根據自己的實際需要來選擇防曬係數用品。
1.不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可；
2.平常上班：平凡上班的話，選SPF8—SPF15的產品就可以了；
3.在外活動：因工作關係或休息日在外活動，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品；
4.出外遊玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產品。不過除了塗抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分哦！
5.依據個人膚質不同，取捨產品時也要有所辨別。油性的肌膚宜挑選浸透力較強的水性防曬用品，千萬不要應用防曬油、隔離霜類的防曬品；幹性肌膚宜抉擇霜狀的防曬用品；中性皮膚則無嚴厲劃定。
