孕期還堅持上班其實好處多多

一、減輕焦慮情緒懷孕期間， 由於體內激素改變， 孕媽的情緒經常起伏不定， 看見一些新聞、文章時就會對號入座。 比如生完孩子肯定該變醜了， 到時候老公不愛我怎麼辦；婆婆不知道會不會幫我帶孩子；生孩子是道鬼門關， 要是難產了是不是就一兩命了；孩子出生會健康嗎， 如果畸形怎麼辦……

總之， 有些孕媽在獨自一個人的時候可能會胡思亂想， 用別人的經歷來嚇自己。 但是如果孕媽處在輕鬆和諧的工作環境中， 每天聽著同事們分享生活中的趣事， 適當做些需要交接的工作， 同事們的安慰和鼓勵……都是可以緩解孕期焦慮情緒， 此外， 可以向有經驗的同事詢問孕期注意事項， 是否都會出現某些症狀等。 二、規律的生活作息懷孕之後， 很多孕媽不自覺地就會變得懶懶散散， 經常晚上失眠熬夜， 早上一覺睡到中午， 然後才想起來要填肚子， 往往錯過吃早餐的時間。 再加上沒有外出工作的動力， 很多孕媽就會吃完飯直接躺在床上繼續睡覺。 這樣的孕期生活， 不可避免體重回呈激增態勢。 而尚且需要工作的孕媽在外力的迫使下， 還是會堅持每天早上定點起床， 雖然要忍受腰酸胯疼的難受之感。 然後和家人一起吃早餐， 如果順路， 還可以讓老公稍自己一程， 既可以培養感情， 還避免擠公車的艱辛。 三、學習育兒經驗可能是由於小寶寶的原因， 孕媽媽會發現這段時間， 同事關係會異常的融洽， 好像一瞬間多了很多話題， 比如給孩子取名字了嗎？檢查孩子的性別了嗎？同事們也會儘量讓孕媽做些原地活動的工作， 避免太過勞累。 有過育兒經驗的同事還會講一些自己家孩子身上發生的故事， 向孕媽提供相當多科學客觀的育兒、生產經驗。 可以讓孕媽做好充足的心理準備來迎接肚子裡的寶寶。 這些可是呆在家裡無法體會的。 四、降低孕傻的幾率我們都聽過一孕傻三年的說法， 這還真不是瞎說的。 很多媽媽會發現除了孕期犯二， 生完孩子之後， 自己的智商更是直線下降。 從而重新返回工作崗位時會出現各種不適應。 怎麼才能避免這種重新工作的陌生感呢？有些專家建議如果孕媽身體素質好， 工作強度不大的話， 可以在預產期前二周左右停止工作。 月子做完之後， 除了關心孩子之外， 也要對外界發生的新聞資訊稍微關注一下， 和同事之間的聯繫也不要因為生孩子而中斷。