其實孕婦長痘痘是正常現象。 可是， 為什麼會長痘痘呢? 一般認為其主要與內分泌因素有關。 在孕育生命的同時， 准媽媽們的身體也在經歷著巨大的變化， 孕婦體內激素水準迅速升高， 尤其是孕早期更容易長痘痘。 有些人可能會一直延續到哺乳期。 不過幸運的是， 大多數孕婦會在生完孩子後恢復正常， 長痘痘情況也會改善。
孕婦體內激素的變化容易導致皮脂過度分泌， 加上毛囊細胞角化過度、痤瘡丙酸桿菌大量繁殖等就會冒發痤瘡。 此外孕期的心理壓力、情緒波動、疲勞過度、睡眠不足、工作環境、環境污染、飲食不當、化妝不當、粉塵較多等因素都可誘發長痘痘。
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孕期的皮膚“青春痘”與孕期的激素水準有關， 更與孕婦的遺傳有關。 孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌激素與孕激素， 也有部分雄激素的增加。 促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。 痘痘大多是由兩個原因引起的， 一個是因為皮膚屬於油性皮膚， 皮脂腺過於發達， 皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢， 那麼皮脂腺繼續分泌， 皮脂就在毛孔中累積起來， 突起、成為痘痘。 另一個原因是， 體內激素分泌失衡， 使皮膚長痘。
懷男孩的孕媽媽更易長痘長痘痘可能是體內雄激素高引起的， 懷男孩時孕媽媽體內的雄激素會有相應增高，
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首先正確認識孕媽媽的身體變化規律， 為了可愛的寶寶， 暫時長痘痘， 沒關係， 說明我們年輕， 又長“青春痘”啦!其次， 樹立信心， 不憂傷， 不苦惱， 心情愉快。 在生活起居上， 可以注意以下方面：
1. 早睡早起， 生活規律， 保證充分睡眠。
2. 不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣 椒。 少吃脂肪和糖類食品， 多吃新鮮蔬菜和水果， 多飲開水。
日常清潔尤為重要1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗面乳。 用溫水每日2～3次， 以減少皮膚的油膩。 皮膚的油膩減少， 灰塵等髒東西落在皮膚上被粘著的機會亦會減少， 這就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性☆禁☆感染。
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2.不要用手擠壓痤瘡。 擠破的痘痘容易感染， 容易留疤。
3.卸妝、潔面必須分別進行， 因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4.要用專用海綿輔助洗臉， 讓油膩的皮膚變得清爽。 要把潔面液在手心揉搓出泡沫， 再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷， 最後用溫水沖走泡沫， 再用冷水拍臉。
5.盡可能不要化妝， 化妝品更容易讓毛孔堵塞。 如果必須化妝， 不要用油脂類化妝品。
孕期長痘痘只是暫時的， 期待寶寶的順利降生是最重要的， 孕媽媽要放正心態哦。
注意事項局部皮膚清潔不當或過度清潔都可能誘發皮膚過敏長痘痘。
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額頭愛長痘痘， 罪魁禍首是劉海。 劉海雖好看， 可是一層頭髮掩蓋下的額頭特別容易長痘痘， 一是會造成皮膚透氣性不好;二是頭髮上的髒東西很容易就會堵塞毛孔， 給厭氧性痤瘡丙酸桿菌提供良好環境， 誘發痘痘的形成。 所以建議額頭上容易冒痘痘的孕婦， 最好能把額頭露出來， 要麼剪掉劉海， 要麼用夾子將劉海梳起。 為了滿足母嬰營養之需,孕婦會進補。
補身是必要的， 但應以溫和、清淡為宜， 可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，
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部分准媽媽因為懷孕而感到過大的心理壓力， 情緒波動， 容易長痘。 緩解壓力的方法有飲食營養豐富， 休息充分， 適當鍛煉。 不妨多聽聽音樂， 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 優閑自得的散步， 對孕婦和胎兒的身心健康均有收益。
孕婦最好不要使用化妝品。 化妝品中含有多種公開和未公開的化學成分， 有可能對孕婦和胎兒不利。 特別是使用不恰當的護膚品， 也可能引發痘痘。 使用油脂類、粉類、含有激素成分的護膚品，化學物或大顆粒粉末就會滲入皮膚毛孔，堵塞毛囊，滋生出許多痘痘。
化妝要認真，卸妝更要仔細， 同時防止暴曬。不要用手擠、壓、搔、抓痘痘，以免加重炎症感染。如果局部痘痘感染，藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環黴素的藥物，對孕婦尤其有禁忌.。對懷孕期媽媽來講，無論是外用藥，還是內服藥都要謹慎。
使用油脂類、粉類、含有激素成分的護膚品，化學物或大顆粒粉末就會滲入皮膚毛孔，堵塞毛囊，滋生出許多痘痘。化妝要認真，卸妝更要仔細， 同時防止暴曬。不要用手擠、壓、搔、抓痘痘，以免加重炎症感染。如果局部痘痘感染，藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環黴素的藥物，對孕婦尤其有禁忌.。對懷孕期媽媽來講，無論是外用藥，還是內服藥都要謹慎。
