孕婦的心理很多變， 時而幸福感滿滿， 時而對未來充滿憂慮。 這不是孕婦變得敏感脆弱了， 醫學研究表明， 孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙， 它們被認為是你孕期情緒多變的部分原因。 你可能擔心夫妻關係會不會受到影響， 寶寶是否健康， 有了寶寶以後將面臨的經濟問題等等。 一些孕期很小的問題， 比如燒心、疲勞以及尿頻， 都可能給你帶來心理負擔。 所有這些擔憂都會讓你的孕期情緒起伏不定。
短途旅行讓心情更愉悅
孕媽咪也不要“太乖”哦， 適當的接近一下大自然， 可以放鬆心情，
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沒事找事做更快樂
在心情不好的時候， 可以做找一些喜歡的事情來做吖， 比如聽聽歌、看看書、做點手工等， 這樣可以讓不好的情緒得到轉移。
煩惱要大聲說出來
可以跟親人朋友訴說， 寫寫日記， 必要的時還可以大哭一場， 這些都可以釋放心中的壓力、委屈和苦悶。
跟寶寶談場戀愛
孕媽咪可以當自己是在寶寶談戀愛!每天跟寶寶說說情話， 這樣會讓心情跟著好起來噢：寶寶， 媽媽好想你哦， 好想親親你的小面。
交一些“志同道合”的朋友
孕媽媽可以結識一些懷孕的朋友， 互相交流感受與心得。
孕期有些心情低落是正常的， 當心情不好的時候， 不要一味傷心哦， 這樣對自己和胎兒都不好的。
