土豆燉雞塊的做法
1.準備材料：土豆400克、雞肉500克、食鹽4克、薑2片、生抽4克、植物油8克、小蔥1根。
2.步驟1：雞肉切塊。
3.步驟2：用鹽、生抽、蔥拌勻醃制15分鐘。
4.步驟3：土豆去皮切1釐米見方的小塊。
5.步驟4：鍋內燒熱油， 放蔥薑下雞塊翻炒至雞塊變色。
6.步驟5：水份大部分消失， 加入生抽和土豆塊翻炒2分鐘。
7.步驟6：加水與材料齊平， 放鹽， 大火燒開， 小火慢燉20分鐘即可。
8.步驟7：裝盤， 撒上少許蔥花。
烹飪小貼士
1、小公雞肉鮮嫩， 燉的時候不用太長。 按個人口感定時間。
2、炒雞肉時， 要炒至變色加入調料炒至上色。
3、喜歡辣的可以加些尖椒。
4、炒後加入開水更好些。
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素， 且易於消化吸收， 營養豐富， 蛋白質營養價值很高， 其品質相當於雞蛋的蛋白質， 容易消化、吸收， 優於其他作物的蛋白質。 可以為備孕期、孕期和產期婦女提供優質蛋白質。
推薦人群：備孕 孕期 月子/產後 兒童忌食人群：嬰兒
寶寶經常便秘，紅薯可以吃，但需適量。一般情況下，寶寶的便秘與餵養方式不當、腸胃功能紊亂有關，這時就需要媽媽們注意為寶寶調理胃腸功能了，媽媽們應該注重寶寶的排便訓練，從寶寶出生後3個月起實施規範的排便... [詳細答案]
你好，寶寶便秘可以做香蕉粥，將香蕉搗成泥放著，然後煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。這可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。 [詳細答案]
你好，寶寶出現便秘的原因多是腸道菌群失調，可以通過增殖腸道內有益菌來恢復寶寶腸道健康，雙向調節便秘腹瀉，例如補充益生元。便秘食譜可以選擇吃蔗汁蜂蜜粥，甜甜的寶寶也容易接受，將大米煮粥，熟了後放蜂蜜和... [詳細答案]
你好，食療有一定的輔助作用，具體食譜很多，推薦蔬菜粥（比如菠菜、捲心菜、青菜、薺菜切碎煮粥）給寶寶吃，蔬菜可以促進腸蠕動，達到通便的目的，另外各種粗糧粥（玉米粥）也有同樣功效；除此之外飲食方面多吃水... [詳細答案]
你好，寶寶便秘要多喝水，多吃蔬菜水果。便秘食譜可以選擇吃蔗汁蜂蜜粥，甜甜的寶寶也容易接受，將大米煮粥，熟了後放蜂蜜和甘蔗汁，再煮一二沸即成。這可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大... [詳細答案]
