原材料：紅心紅薯500克， 大棗、蜂蜜各100克， 冰糖50克， 植物油適量。
製作過程：
1、紅薯去皮洗淨， 切成橄欖狀；大棗洗淨去核， 切成細末。
2、鍋置火上， 放油燒熱， 下紅薯炸至外表起殼， 撈出瀝油， 鍋複上火， 清水燒沸， 放入冰糖溶化後， 倒入紅薯， 大火燒至汁稠， 加入蜂蜜， 撒入大棗末推勻， 再煮5分鐘裝盤即成。
營養分析：
本品晶亮紅潤， 甜軟味香；紅薯含有大量膠原和黏多糖物質， 是多糖蛋白質的混合物， 也富含纖維素；蜂蜜有補中潤燥、緩急解毒功效， 孕婦常食能祛病強身， 促進胎兒生長發育，
適宜人群：孕期便秘的孕婦。
你好，寶寶便秘可以做香蕉粥，將香蕉搗成泥放著，然後煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。這可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。 [詳細答案]
你好，寶寶出現便秘的原因多是腸道菌群失調，可以通過增殖腸道內有益菌來恢復寶寶腸道健康，雙向調節便秘腹瀉，例如補充益生元。便秘食譜可以選擇吃蔗汁蜂蜜粥，甜甜的寶寶也容易接受，將大米煮粥，熟了後放蜂蜜和... [詳細答案]
你好，食療有一定的輔助作用，具體食譜很多，推薦蔬菜粥（比如菠菜、捲心菜、青菜、薺菜切碎煮粥）給寶寶吃，蔬菜可以促進腸蠕動，達到通便的目的，另外各種粗糧粥（玉米粥）也有同樣功效；除此之外飲食方面多吃水... [詳細答案]
你好，寶寶便秘要多喝水，多吃蔬菜水果。便秘食譜可以選擇吃蔗汁蜂蜜粥，甜甜的寶寶也容易接受，將大米煮粥，熟了後放蜂蜜和甘蔗汁，再煮一二沸即成。這可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大... [詳細答案]
推薦給您兩道簡單易做又好吃的紅薯做法吧。先來一碗棒茬子紅薯粥。原料只需要紅薯2個，玉米(渣)1杯，水適量，楓糖漿少許。紅薯洗淨備用，玉米渣適當淘洗2遍。紅薯洗淨削去皮，切成塊。鍋內做水，快開鍋時玉米... [詳細答案]
