孕期防治痔瘡 准媽媽們這樣做

孕婦是痔瘡的高發人群， 據科學統計， 懷孕之後長痔瘡的概率為76%， 一般懷孕之後得了痔瘡， 一開始是覺得很癢， 後面是很疼， 有時候會出血， 尤其是通大便的時候。 要是懷孕前就長過痔瘡的話， 懷孕後長痔瘡的可能性就會加大。 那麼孕婦長痔瘡了該怎麼呢?有哪些禁忌？該如何來治療？又該如何來預防？

孕婦長痔瘡之五大禁忌須知

1、忌大魚大肉， 最好不要吃油膩的食物， 飲食主要以清淡為主， 水果蔬菜也是必不可少的。

2、忌久坐久站， 儘量不要長時間保持一個姿勢， 所以最好多走動走動， 適當的做一些運動。

3、諱病忌醫， 長痔瘡其實是很正常的， 不要因為害羞而不敢去看醫生， 這樣拖久了， 會更加嚴重。

4、忌不重視便秘， 便秘會使得痔瘡變得更加嚴重， 而且通常便秘也是引起痔瘡的一大因素。

5、忌盲目用藥， 尤其是孕婦， 如果盲目用藥很有可能會影響到肚中的寶寶， 小編建議最好及時就診， 聽醫生的囑咐， 不可自行用藥。

孕婦長痔瘡之治療小竅門

1、用冰袋冰敷在長痔瘡的位置， 能夠消除腫脹的不舒適感。

2、將臀部浸在溫水中， 坐浴盆是會比較舒適， 一般普通的塑膠臉盆也是可以的， 方便、衛生即可。

3、每次通便完之後， 用柔軟、無香味、乾淨衛生的紙巾擦拭， 動作幅度不可太大， 輕柔一點， 有顏色， 或者是有香味的紙巾容易刺激到皮膚。

4、看中醫， 用大夫介紹的外敷藥， 堅持塗抹效果也是會有效果的。

5、市場上、藥店裡很多緩解痔瘡的產品， 不過在使用之前， 最好諮詢下醫生， 有的產品只是在前期階段有很好的效果， 但是經常使用的話， 可能會有些依賴性， 一旦停止使用就會變得更糟糕。

孕婦長痔瘡之預防方法

1、合理的飲食， 少吃或者不吃辛辣等刺激性食物， 多喝水， 淡鹽水或者是蜂蜜水都是可以的， 多食水果和新鮮的蔬菜， 水果蔬菜裡含的粗纖維也比較多， 有利於通便， 然而大蒜、大蔥、辣椒這些刺激性的食物最好少吃， 能不吃就不吃。

2、適當的運動， 孕婦最好每天堅持做10~30次提肛動作， 通俗點說就是有意識的收縮肛門，

3、不要忍大便， 做到每天有規律的排便， 上廁所的時候， 最好不要帶手機， 不要帶報紙， 這樣才不會蹲得太久， 導致肛管靜脈的擴張或者是曲張， 最好是在10分鐘以內。 排便困難的時候， 可以先出來， 等到有感覺的時候再去上廁所， 或者可以服用通便的藥物， 不過不推薦使用瀉藥， 瀉藥藥性強， 可能會影響到肚子裡的寶寶。

4、孕婦睡覺的時候最好採用左側臥的睡姿， 這樣減輕對直腸靜脈的壓迫， 更有利於肚子裡的寶寶的發育， 也能夠起到預防痔瘡的功效， 當然一整晚保持左側臥也不好， 可以左右進行交替變換姿勢， 不過左側臥這種姿勢是最好的。