一說到腎虛， 我們首先想到的就是男人愛得這個毛病， 其實並不然， 女人也會得這個毛病， 尤其是孕媽們， 那麼得了這個毛病都有哪些表現呢？
症狀1：記憶力下降
出現腎虛最明顯的一個症狀就是記憶力會減退， 精神不集中， 精力不足， 效率低等現像。
症狀2：情緒不佳
情緒也會出現失常的現像， 像頭暈， 易怒， 煩躁， 焦慮， 抑鬱等這些症狀。
症狀3：缺乏自信
有些則表現為做事無力， 沒激情沒目標， 無信心， 做事也是有頭無尾的， 這些都是腎虛的表現。
症狀4：腰酸
如果孕婦出現腎虛症狀的話， 一般會伴隨有腰酸， 人也容易感覺到累。
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症狀5：腦供血不足
孕婦腎虛容易導致腦供血不足， 孕婦腎虛如果出現頭暈的話應該多加注意。
症狀6：耳鳴
孕婦腎虛會感覺到有的時候會有耳鳴的現象發生， 聽覺時隱時現。
症狀7：脫髮
脫髮也是腎虛的一個重要表現， 如果腎虛很重的時候， 掉發也會非常的厲害。
症狀8：牙齒鬆動
牙齒鬆動是一個很正常的現像， 常人也會有這個現像， 但如果鬆動的很厲害， 這可能是腎虛的表現！
知道了腎虛的症狀後， 就得看平時我們要如何來護理了？具體做法：
1）一般孕婦產生腎虛， 多因生活習慣不規律造成的， 所以准媽們應該養成良好的生活習慣。
2）少吃或不吃生冷的食物。 儘量不要進食生冷的食物。
3）注意保暖， 不要熬夜， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。
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4）多吃豬肝和山藥。 補氣健脾， 還可以安胎。
