孕期需要注意各階段哪些方面的改變

孕媽媽在各個階段都會有些改變， 無論是飲食或者生活等方面的改變， 有這些改變其實還是胎兒生長發育的需要， 隨著胎兒漸漸長大孕媽媽身體也發生變化。 生產後這種改變會漸漸的消失復原， 保守估計可能需要2-6周就可以恢復以往。

一、妊娠期呼吸系統和消化系統

1、妊娠後由於子宮增大， 腹壓增加， 以胸式呼吸為主， 雖然呼吸次數不變， 但每分鐘通氣量增加， 以滿足孕婦和胎兒對氧的需要。

2、在消化系統方面最明顯的變化是食欲改變：妊娠後6-8周， 會出現噁心， 有時伴有嘔吐， 晨起更加明顯。 食欲不振，

喜食清淡、酸類食品， 喜飲水， 偏食， 厭油， 對煙、酒等不感興趣。

3、妊娠後出現牙齒鬆動， 易生齲齒， 牙齦充血、水腫、增厚， 刷牙時牙根容易出血。 有的孕婦唾液增多和流涎等。

4、妊娠時隨著子宮逐漸增大， 胃腸也被推向上方和兩側， 盲腸和闌尾的位置也發生改變。 妊娠合併闌尾炎時， 其臨床表現不典型， 易致誤診。 胃腸蠕動減慢， 因此孕婦多有上腹部飽脹感。 妊娠中晚期， 胃內容物可返流食管下部， 而產生燒心感， 由於胃酸和胃蛋白酶分泌減少， 消化力減弱， 原有消化道潰瘍病患者的臨床表現可減輕或消失。 腸蠕動減慢， 糞便在大腸內停留時間較長， 水分逐漸被吸收而出現便秘。 常可引起痔瘡或原有痔瘡症狀加重。

二、妊娠期泌尿系統

1、腎體積增大， 葡萄糖的過濾增多， 當葡萄糖的再吸收不能相應增加時， 即可出現糖尿， 約有15%的孕婦有糖尿。 由於尿中葡萄糖為細菌生長提供了有利條件， 故孕婦容易發生泌尿系統感染。

2、妊娠中期腎盞、腎盂和輸尿管擴張， 可使兩側腎盂和輸尿管中有尿遊留。 這些改變有半數以上產後2周恢復正常。 其餘在產後3個月內才能恢復正常。 輸尿管擴張和尿儲留是孕婦易患急性腎盂腎炎或慢性腎盂腎炎復發的原因。

3、膀胱改變：妊娠早期， 膀胱由於受到日益增大的子宮壓迫， 容量減小， 排尿次數增多。 妊娠晚期常有尿意感， 這是因為增大的子宮使膀胱位置發生改變， 膀胱周圍血管充血所致。

4、水遊留：足月妊娠時水分總貯留量平均約為7.5升。

因此， 孕婦久站或久坐時， 水分可在下肢積聚， 出現凹陷性水腫， 多在臥床休息後消失。 當體內水分貯留更多時， 則下肢水腫不消退。 必須指出， 僅有下肢凹陷性水腫而血壓正常者屬生理現象。 這些孕婦所生的新生兒體重比無水腫者為重， 新生兒死亡率也低。 但上肢或面部水腫者， 則為病理現象， 常是妊娠高血壓綜合征的早期表現。

三、子宮是胎兒的宮殿

從開始懷孕到寶寶出生， 子宮的變化最大。

1、宮腔容量從5毫升增至5000毫升左右， 足足增加1000倍;子宮重量從懷孕前的50克左右， 到足月妊娠時增加到1000-1250克， 是懷孕前的20-25倍。

2、子宮的形狀也由原來的倒梨形變為圓球形及直橢圓形。 在妊娠早期胎盤種植的部位子宮向外突起，

使子宮外形不對稱。 妊娠3個月後， 子宮外形才逐漸變得均勻、對稱。

3、足月妊娠時， 子宮底部增大最為明顯， 子宮底向上膨出。 妊娠晚期子宮容量進一步擴大， 子宮壁逐漸變薄。 足月妊娠時子宮壁厚約為0.5-l釐米。

4、子宮底高度也隨著妊娠月份不斷變化。 妊娠12周前妊娠子宮位於盆腔內， 妊娠12周以後才逐漸進入腹腔， 子宮底開始能在下腹部、恥骨聯合上緣處捫及， 以後則逐漸升高。 在妊娠20週末子宮底高度與臍平。 宮底高度的測量是產前檢查的一個內容， 用以評價胎兒的發育水準。

四、陰☆禁☆道的變化

陰☆禁☆道是胎兒娩出的通道， 為胎兒的娩出做準備， 妊娠時陰☆禁☆道粘膜增厚， 血管增多並充血、水腫， 呈紫藍色， 子宮頸血管增多， 組織變軟，

也呈藍色。 分泌物增多、粘稠， 堵塞宮頸口， 有防止細菌侵入子宮腔的作用。

五、卵巢的變化

妊娠期的卵巢停止排卵。

孕媽媽只有細心發現自己身體正在潛移默化的發生著變化， 才能更好的保障孕期安全， 在工作、學習、生活、勞動、飲食、營養上的改變都要注意下， 當然孕期各階段的自身反應變化也需要注意起來， 及時瞭解異常， 保障平安過孕期。