孕期需謹慎食用的四類蔬菜

為了懷孕期間的飲食均衡， 准媽媽在懷孕期間除了補充肉類飲食外， 水果蔬菜也不可忽視， 特別是要注意飲食的正確性， 以下這四類蔬菜就是准媽媽要慎食的， 希望准媽媽們能有效的避開。

為了懷孕期間的飲食均衡， 准媽媽在懷孕期間除了補充肉類飲食外， 水果蔬菜也不可忽視， 特別是要注意飲食的正確性， 以下這四類蔬菜就是准媽媽要慎食的， 希望准媽媽們能有效的避開。

1、海帶

對於懷孕的女性來說， 海帶應該要少吃。 因為過多的海帶， 會很容易就造成孕婦碘的攝入過多， 對胎兒的健康產生影響，

導致胎兒甲狀腺發育產生障礙。 但是孕婦缺碘對健康也是不利的， 會導致胎兒的智慧低下等問題。 因此孕婦吃海帶時應適量， 補充體內一定的碘即可。

2、茄子

《本草求真》裡說， 茄子是甘氣寒的， 而且其質滑而利。 對於有身孕的婦女來說， 如果食用了會很容易導致胎兒流產的情況， 所以為了避免傷害， 建議孕媽媽們忌吃茄子。

3、木耳菜

有的人很喜歡吃木耳菜， 但是對於懷孕的女性來說， 木耳菜是不易多吃的， 當然最好是不要吃。 因為木耳菜也是性屬寒滑的， 有滑利涼血的弊端， 會對孕婦和胎兒產生不利的影響， 值得孕媽媽的多重注意。

4、馬齒莧

馬齒莧又叫做馬齒菜， 是一種很常見的野菜， 但是對於懷孕的女性來說這也是不能吃的。

原因還是因為這種野菜性屬寒滑， 會對母嬰的健康產生不利的影響。 尤其是在懷孕早期的時候， 如果不小心吃了， 就會很容易出現流產的現象， 女性朋友們一定要多注意了。

另外， 還有一些水果在懷孕期間也是不能吃的， 比如說桂圓、山楂、杏子、木瓜等。

在懷孕期間， 能吃的東西要儘量的多吃， 不能吃的東西就要儘量的不吃， 以免自己造成不必要的麻煩， 產生不良的影響。