孕期需警惕的易流產食物

我們經常聽老人們說， 孕媽媽是不可以吃桂圓的， 不可以吃西瓜的。 有人就覺得奇怪了：明明都是水果， 怎麼不可以吃呢？接下來， 我們跟著小編一起去看看， 你就明白了。

孕期需警惕的易流產食物

久存的土豆：土豆中含有生物鹼， 存的越久的土豆生物鹼含量越高。 過多食用這種土豆， 可影響胎兒正常發育， 導致胎兒畸形。 當然， 人的個體差異很大， 並非每個人食用後都會出現異常， 但孕婦還是不吃為好， 特別是不要吃長期貯存的土豆；
熱性作料：孕婦吃熱性作料？小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分， 使胃腸分泌減少， 造成腸道乾燥、便秘。 發生便秘後， 孕婦必然用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒， 易造成胎動不安、早產等不良後果；
味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉， 血液中的鋅與其結合後便從尿中排出， 味精攝入過多會消耗大量的鋅， 導致孕婦體內缺鋅。 而鋅是胎兒生長發育之必需品， 故孕婦要少吃；
桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱；
石榴：貧血者要少吃；
醃制酸菜：含有亞硝胺， 可導致胎兒畸變；
西瓜：每天吃水果不宜超過250g， 限量吃西瓜， 因為西瓜是利尿劑， 容易造成孕婦脫水。
小編總結：以上的食物都是很有營養的， 但是其中有一些成分會給孕媽媽和寶寶造成影響， 所以是不太適合孕媽媽食用的。