魚片山藥湯
原料：
石斑魚片（或紅鯛）300克， 山藥200克， 枸杞子15克。
調料：
植物油25克， 鹽2克， 雞精3克。
做法：
1. 山藥削皮， 切小三角塊備用；枸杞子洗淨， 泡發。
2. 山藥、枸杞放入高湯內， 用大火煮開後， 放入鹽、雞精調味， 改用中小火煮12～15分鐘。
3. 煮至山藥熟軟。 放入石斑魚片續煮2分鐘即可食用。
相關用戶問答
-
3回答
懷孕期間有什麼方法預防便秘
一般是懷孕期間比較便秘，不管什麼時候便秘，都要多喝水，多吃水果蔬菜，另外香蕉，優酪乳等等都是有潤腸作用的 [詳細答案]
-
3回答
寶寶吃什麼食品可以預防便秘？
媽媽應該注意寶寶飲食的營養均衡，讓寶寶多喝水，多吃易消化的食物，避免過多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定時就餐，注意寶寶的進食量，如果寶寶進食過量加重腸胃負擔，容易引起消化不良，寶寶吃七分飽最好；最... [詳細答案]
-
-
3回答
請問大家，有什麼方法可以有效預防便秘？
可以預防。1、訓練寶寶的排便時間，2、沿順時針方向撫摸寶寶的腹部，促進腸蠕動，3、4個月後給寶寶添加輔食，多吃些含膳食纖維的食物。如：菜泥、菜末、紅薯泥、水果及粥類等，3、吃加糖的番茄汁、橙汁等。注... [詳細答案]
-
3回答
寶寶吃什麼輔食可以預防便秘？
給孩子做輔食的時候，可以好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的Ｂ族維... [詳細答案]
-
3回答
有什麼方法可以幫助寶寶預防便秘
你好，平時要多給寶寶喝水，吃蔬菜水果。而引起寶寶便秘的最根本原因是腸道裡面的菌群失衡，所以可以適當補充腸道的異麥芽低聚糖這種益生元，從而增加腸道的益生菌，恢復腸道健康。 [詳細答案]
相關文章
