原料：玉竹， 蓮藕， 胡蘿蔔， 精鹽， 薑汁， 胡椒粉。
做法：
1、玉竹洗淨， 去根須， 切段， 焯熟， 瀝幹；蓮藕洗淨， 切片， 焯水；胡蘿蔔去皮， 切片。
2、鍋上火放油燒熱， 倒入藕片、玉竹段、胡蘿蔔片炒至斷生， 加精鹽、薑汁、胡椒粉翻炒均勻， 加味精即可裝盤。
營養價值：
蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉；玉竹養陰潤燥、生津止渴， 兩者同烹， 適用於各型糖尿病孕婦常食。
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如何預防妊娠糖尿病的發生了？
你好。要避免妊娠糖尿病就要控制飲食，少吃一下高糖食物，多吃蔬菜，少食多餐，如果太餓，在兩餐之間可以吃一下少糖的水果，但是又要有足夠的營養來維持胎兒的正常發育，要補充足夠的維生素和微量元素、合理安排飲... [詳細答案]
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長期血糖高要怎麼預防妊娠糖尿病
預防妊娠糖尿病並不困難，血糖高的孕婦應該要多注意從飲食上進行控制，多吃蔬菜和粗糧、還有要多攝取蛋白質和膳食纖維、炒菜時要用急火煮，只要合理搭配飲食、合理烹調食物，就能夠控制血糖、預防妊娠糖尿病的了。 [詳細答案]
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冬季孕婦要如何預防妊娠糖尿病？
你好。對於妊娠糖尿病，除了已經有糖尿病史的，很多都是由於孕期內分泌失調引起糖代謝和糖耐量的降低所致。所以，冬天預防妊娠糖尿病，建議孕婦要均衡飲食，維持身體代謝平衡；多喝水，促進新陳代謝；適當運動加快... [詳細答案]
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請問，是不是平時在飲食上控制過多攝入糖分，就可以預防妊娠糖尿病呢？
不完全是。GDM是一種內分泌性疾病，跟遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染等相關。 [詳細答案]
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除了飲食外，孕婦在平日生活（如生活作息、體育鍛煉等）中可以從哪些方面預防妊娠糖尿病呢？
改變不良生活習慣，按時休息，充足睡眠，適當運動，保持平和的心態、愉悅的心情。 [詳細答案]
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