孕期預防妊娠紋 飲食護膚雙管齊下

准媽媽皮膚內的膠原纖維因激素紊亂變得脆弱， 而肚子裡的小寶寶卻在不斷地發育， 皮膚組織牽拉過度， 彈性纖維逐漸斷裂， 透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。 預防妊娠紋， 建議飲食護膚齊步走：

嚴格控制食量 懷孕期間要合理搭配飲食結構， 保持正常的體重增加。 營養的攝入能滿足寶寶的營養即可。 營養過多會導致寶寶發育過快， 使孕婦腹部彈性纖維斷裂， 產生妊娠紋。 懷孕第4個月起， 體重可增加4-5公斤；在懷孕第7個月起， 體重可增加約5公斤；每週體重約增加0.35公斤， 最多不超過0.5公斤；整個孕期體重增加不應超過12公斤。

確保肌膚滋潤 從懷孕初期到產後一個月， 每天早晚取適量橄欖油、核桃油或抗妊娠紋乳液塗於腹部、髖部、大腿根部和乳☆禁☆房部位， 並用手做圓形按摩， 使乳液完全被皮膚吸收， 可減少皮膚的張力， 增加皮膚表層和真皮層的彈性， 使皮膚較為舒展， 可減少妊娠紋的出現。 選用抗妊娠紋乳液時要對胎兒和母親絕對安全， 並且哺乳期可正常使用；應用優質和純淨的原料製成， 不污染衣物；對超聲波檢查無任何影響。