原料：芹菜莖200克， 豬肉40克， 甜玉米150克， 花生油、蠔油、鹽、料酒、味精各適量。
做法：
1、芹菜洗淨切成這個樣子玉米粒準備好， 芹菜洗淨切成這個樣子玉米粒準備好。
2、熱鍋放入適量的花生油， 放入蔥花、蠔油、料酒、豬肉丁煸炒。
3、放入芹菜、與玉米粒同炒， 放入適量的鹽， 放入味精翻炒幾下即可出鍋了。
營養點評：
芹菜具有降壓作用， 玉米粒含有豐富的粗纖維， 兩者放在一起再用豬肉丁同炒， 不僅營養豐富， 還能夠有效預防妊娠高血壓。
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妊娠高血壓怎樣飲食才能預防？
妊高征的孕婦血清鋅的含量較低，因此，膳食中若供給充足的鋅能夠增強孕媽媽身體的免疫力。另外，維生素C和維生素E能抑制血中脂質過氧化的作用，降低妊高征的反應，因此也需要適當補充。鈣不僅有助於胎兒的骨骼與... [詳細答案]
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高齡孕婦孕期需要注意什麼呢？我現在懷孕1個月了，是不是要預防妊娠高血壓綜合症啊？是不是高齡孕婦就不能
建議要定期進行產前檢查，做好孕期保健工作。加強孕期營養及休息，加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合症有一定作用。因為母體營養缺乏、低蛋白血症或嚴重貧... [詳細答案]
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孕期怎麼樣預防妊娠高血呢？
越是臨近生產，血糖的控制就會越困難，因此要更加注意了。一定要堅持一套特定的飲食計畫。有條件的話找一位元專門的營養師根據你的體重、身高、體力活動、胎兒需求和你的葡萄糖耐量水準，為你制定一套飲食的方案。... [詳細答案]
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懷孕期間有妊娠高血壓，請問有什麼飲食宜忌？
您好，患有妊娠高血壓飲食要控制鹽的攝入量，不能吃含鹽高的食物，如醃製品、海帶、海蜇，避免吃膽固醇高的食物如蛋黃、動物內臟，應補充優質蛋白、維生素，可幫住控制血壓。 [詳細答案]
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吃什麼能預防妊娠高血壓呀
孕媽咪也不宜吃醃肉、醃菜、醃蛋、醃魚、火腿、榨菜、醬菜等。但是，孕媽咪因為胃酸偏多，必要時可以適當攝入發麵的食物、蘇打餅乾、烤膜、麵包乾等食物，以減少胃酸過多的不適，禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓... [詳細答案]
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