孕期預防水痘妙招_孕期預防水痘的方法

養生之道網導讀：孕期預防水痘妙招你知道麼？很多孕媽不小心感染了水痘又不知道怎麼辦， 下面教你孕期預防水痘妙招。

什麼是水痘？ 水痘是一種人類？疹病毒的感染， 好發於秋冬及早春的季節， 以兒童最容易被傳染。 感染前期會有發燒、倦怠等類似感冒的症狀， 之後會出現丘疹， 由臉部向身體逐漸擴散。

水痘患者從發疹前兩天到疹子消退前都具有傳染力， 且傳染力很強。 在臺灣， 有九成以上的成年人在兒童時期曾經得過水痘， 因而產生抗體並且有終身免疫的能力。

孕期預防水痘妙招

1、懷孕前可注射水痘疫苗 如果你沒得過水痘， 特別是教師、醫生或護士， 在孕前如果提前注射了水痘疫苗， 就等於給身體加上一道防護鎖， 可在孕期防止感染水痘。 考慮到其他病毒也會威脅孕媽咪和胎寶貝的健康， 建議同時也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、風疹疫苗和流感疫苗。

2、避免與水痘患者接觸 水痘的傳染性極強， 可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染， 孕媽咪千萬遠離水痘患者， 防止被水痘病毒所感染。

3、避免去人多的公共場合 人多的公共場合最容易感染各種病毒， 尤其是換季時節， 大多數人體內都潛伏著各種病毒或細菌。 對於抵抗力比較弱的孕媽咪來說， 人群具有很大的危險性， 建議不去擁擠、空氣不流通的場所。

4、增強自身的免疫力 無論是孕前還是懷孕後， 都應該注意進行體育鍛煉， 比如散步、瑜伽。 另外， 還應該保持心情愉快， 這樣都可以增強抵抗力， 防止被病毒侵擾。

5、要注意營養均衡 飲食要注意營養均衡， 這樣才能攝取到豐富的營養， 特別是注意多吃水果蔬菜，

下面介紹孕期長水痘可以吃什麼？

（1）中醫認為水痘是因體內有濕熱蘊郁、外感時邪病毒而致， 所以不用特別加強營養， 宜清淡飲食， 可吃些稀粥、米湯、牛奶、麵條和麵包， 還可加些豆製品、瘦豬肉等。

（2）在出水痘期間， 患病的孩子因發熱可出現大便乾燥， 此時需要補充足夠的水分， 要多飲水， 多吃新鮮水果及蔬菜， 如飲用西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁。 多吃些帶葉子的蔬菜， 如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。 帶葉子的蔬菜中含有較多的粗纖維，

（3）宜給予易消化及營養豐富的流質及半流質飲食。

（4）宜多飲開水及飲料。

除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您， 日常生活中要養成良好的生活習慣， 只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。