孕期預防流產 飲食要講禁忌

一、忌食有墮胎作用的水產品。 有些水產品有活血軟堅作用， 食用後對早期妊娠會造成一定程度的出血， 甚至發生流產。 如螃蟹， 雖然味道鮮美， 但性質寒涼， 有活血祛瘀的功效， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。 甲魚， 又稱鱉， 具有滋陰益肝腎作用， 所以對一般人來說， 它是一道營養豐富、滋陰強身的菜肴， 但是甲魚性味鹹寒， 具有較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有墮胎之弊。 鱉甲（即甲魚殼）的墮胎力比鱉肉更強。 海帶性味鹹寒， 功能軟堅散結化痰瘀， 因而亦能引起墮胎。

孕期禁忌,預防流產

二、忌食滑膩之品。

苡仁又稱薏苡仁， 是一味藥食兼用的植物種仁， 其性質滑膩， 藥理實驗證明， 苡仁對子宮肌有興奮作用， 能促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能；馬齒莧既是藥物又可作菜食用， 但其性寒涼而滑膩， 經實驗證明， 馬齒莧汁亦對子宮有明顯的興奮作用， 使子宮收縮增多、強度增大， 易造成流產。

三、忌食杏子及杏仁。 杏子味酸性大熱， 且有滑胎作用。 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故產前一般應吃清淡食物， 而杏子的熱性及其滑胎特性， 為孕婦之大忌。 杏仁中含有劇毒物質氫氰酸， 能使胎兒窒息死亡， 小兒食用7-10個杏仁即能致死。 為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒， 孕婦禁食杏仁。

四、忌食黑木耳。 黑木耳學名桑耳， 雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，

但同時其又具有活血化瘀之功， 不利於胚胎的穩固和生長， 故忌食。