准媽媽懷孕不是小事， 期間大大小小要注意的是多著呢， 就拿孕初期的胎兒健康來說就有很多需要注意的事項， 孕初期准媽媽稍有不慎可能會導致流產悲劇發生， 所以孕期准媽媽要小心為妙， 做事情思考過再決定做不做。
一合理安排產前檢查
准媽媽已經確定懷孕後每4周要去醫院定期做第一次產前檢查， 孕期全程差不多有10次產檢。
二、准媽媽飲食安排要合理
准媽媽懷孕期間不能沾酒， 咖啡， 濃茶等飲品。
高熱量的食物(油炸食物、甜點)最好不要選擇， 准媽媽實在想吃可以， 注意食少量。
刺激性的食物(咖哩，
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調味品孕期少用， 另外罐頭食品， 鹵製品也不要選擇。
三、准媽媽的休息睡眠時間安排要合理
准媽媽在孕期硬性規定8小時的睡眠保證， 不能疲勞過度， 如果有稍微的累就馬上休息， 孕期養成午睡的好習慣， 運動還是站立原地都不宜。
四、准媽媽孕期體重達標
孕期間准媽媽的體重增加， 特別是孕晚期會迅速增加， 所以要引起注意， 孕期准媽媽的體重是不能過輕或者過重的， 嚴格按照孕期合理體重增減。
五、准媽媽孕期性☆禁☆生☆禁☆活安排要合理
孕初期的准媽媽禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 此時期胎兒不穩定容易造成流產的悲慘命運。
六、日常生活安排要合理
孕期准媽媽可以洗澡， 但忌泡澡， 可以採取淋浴方式進行，
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孕期准媽媽不要爬高取物， 提重東西， 可以適當的做家務但是不能頂到肚子。
孕期准媽媽適度做些運動， 鍛煉好身體有助於分娩。
孕期准媽媽可以外出旅遊， 但須知旅遊中途准媽媽的突發狀況處理才可放心出遊， 有疾病或者流產經歷的准媽媽不建議外出旅遊， 因為這樣流產的幾率增加許多。
孕期准媽媽注意口腔衛生， 吃完食物應該刷牙漱口。
孕期准媽媽穿寬鬆吸汗的衣服， 平低鞋首先考慮是否防滑。
孕期准媽媽保持心情愉快， 多攝入新鮮健康的營養。
溫馨提示：孕期准媽媽要注意保護好自己， 降低流產率， 使寶寶健康出生。
