防輻射食品有哪些?無疑， 孕期防輻射非常重要哦， 畢竟現在輻射無處不在。 那麼防輻射能夠通過吃食品來實現嗎?答案是可以， 接下來小編為大家介紹防輻射食品， 供參考。
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防輻射食品
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。 胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素， 這種物質是一種強有力的抗氧化劑， 能有效保護人體細胞不受損害， 提高人體免疫力。
胡蘿蔔味甘， 性平， 有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎的功效。
2、番茄
番茄， 具有減少皮膚輻射損傷， 祛斑美白的功效。 番茄中含有大量的番茄紅素， 這種物質可以淬滅入侵人體的自由基， 在表層形成一道天然的屏障， 阻止外界紫外線、輻射等對肌膚的傷害。
3、橘子
要提到防輻射， 橘子本身是不能防輻射的， 但是橘子裡含有維生素C， 維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，
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4、草莓
草莓也能防電腦輻射?是的， 因為草莓中含含維生素C， 比蘋果和其他水果還要高出10倍之多， 再加上草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。 這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射， 減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷， 比如皮膚發生脂質氧化， 出現乾燥、紅斑等現象。 所以， 經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
5、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。
6、苦瓜
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苦瓜有許多的功效， 有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用， 還可用於防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用， 所以苦瓜素有“藥中蔬菜”的美譽。
苦瓜氣味苦、無毒、性寒， 入心、肝、脾、肺經， 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽的功效。 但是要知道多食易傷脾胃， 所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜。 苦瓜炒豬肝這一款藥膳， 具有抗貧血抗輻射的養生功效， 經常面對電腦的人不妨嘗試一下。
以上就是小編為你介紹的防輻射食品相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。