孕期頭暈目眩該怎麼辦

孕期產生頭暈目眩的主要原因是腦供血不足。 當准媽媽出現低血糖、低血壓、高血壓、仰臥綜合征和生理性貧血時， 都能引起頭暈目眩。 頭暈目眩如果頻繁發生， 應及時看醫生確定原因。 另外， 要積極預防。

隨身攜帶餅乾、糖果、水果等， 一旦出現頭暈目眩的現象及時食用， 使症狀緩解。 另外， 飲食上多注意補充鐵質， 避免缺鐵性貧血導致的頭暈目眩。 改變姿勢時動作要緩慢， 尤其是從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的時候， 以免造成腦部突然供血不足導致頭暈目眩。

多採用左側臥位， 可以避免下腔靜脈血液回流受阻，

另外， 孕期頭暈目眩也有可能是精神因素所致， 如自主神經功能紊亂、精神疲倦和心理因素等， 准媽媽要注意調理。