頭痛的原因
頭痛的原因大體上可歸類為兩種。 第一種是個體本身就有的頭痛， 可能是遺傳(家族史)， 也可能是腦內血管收縮不穩定、壓力導致， 有些原因甚至不明， 這些稱為原髮型頭痛， 為慢性的， 且反復發生， 常見的偏頭痛和緊縮型頭痛即屬於此種類型。
孕期頭痛的因素
若懷孕前就有慢性頭痛的人， 在懷孕之後， 約有六成的人頭痛症狀會改善;三成的人頭痛症狀會消失;一成的人頭痛症狀會惡化。 另外懷孕期間生理變化等部份因素也有可能導致孕媽咪頭痛。 造成孕媽咪頭痛原因分別說明如下：
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1.荷爾蒙的改變：在懷孕期間體內分泌的雌激素和黃體素增加， 直接影響到腦內血清素的含量， 使得媽咪易有頭痛症狀。
2.緊張、壓力大：如前文所提之緊縮型頭痛， 頭部有遭受擠壓力感覺。 若孕媽咪長期處於情緒緊繃、壓力大的狀態下， 在整個孕期都有可能發生。
6.妊娠毒血症：此種病症通常發生於懷孕後期， 症狀之一便是頭痛。 假如孕媽咪正處於懷孕末期， 突然出現頭痛症狀， 建議可先測量血壓， 若血壓高過正常值， 就要注意是否還有其他病症表現， 並就醫診治;若血壓正常， 則可先將此病症排除。
孕期頭痛影響寶寶嗎
孕期出現頭痛的症狀， 一般是荷爾蒙的問題， 懷孕初期愛睡覺， 特別的懶， 包括頭痛都是屬於懷孕症狀。
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6招舒緩孕婦頭痛
1.作息規律：孕婦要保持規律的作息， 也可擁有好的睡眠品質。 應儘量避免熬夜。
2.飲食清淡：吃太多辛辣、重口味等食物容易誘發頭痛。 建議孕婦的三餐要定時定量， 食物烹調方式以蒸、煮為佳， 不宜食用刺激性食物。
3.心情放鬆：個人的心理、情緒會大幅影響生理上的改變。 宜學習放鬆心情， 以平常心看待任何事。
4.毛巾熱敷：將熱毛巾敷在頭部、頸部或肩膀， 舒緩身體上的緊繃與壓力。
5.舒發壓力：當感受到壓力時千萬不要憋在心理， 要適時舒發出來。 壓力累積久了也會造成疾病。
6.規律運動：運動可以擁有好心情，
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有人認為， 敵意情緒與該病的發生有很大關係。 這類患者一般都具有強烈追求完美的傾向， 對待生活過分仔細周容， 稍不隨意就會產生上述情結反應。
由此可見， 偏頭痛患者實際是由於強烈追求完美的理想性人格與現實生活不盡人意所造成的心理失衡所致。 因此， 當孕婦出現偏頭痛的症狀時， 要鼓勵其查找引起憤怒和敵意行為的原因， 認識到憤怒和敵意情緒的本質， 克服強烈追求完美的傾向， 對偏頭痛治療常有積極的意義。 因此做好偏頭痛的心理治療是很必要的。
