孕期顧寶寶也顧自己

懷孕篇

承宇媽媽在孕期是典型的未雨綢繆准媽媽。 因為是堅定的“自然分娩”擁護者， 承宇媽媽積極鍛煉， 在閱讀大量相關書籍， 並請教身邊的過來人後， 承宇媽媽選擇走路作為自己的鍛煉方式。 因為這個方法最為簡單易行， 而且安全有效。

作為主持人， 承宇媽媽無需坐班， 一般都是在節目直播時段提前到單位就可， 因此上班途中的時間比較充裕。 雖然單位離家只有15分鐘的路程， 但是為了達到鍛煉目的， 承宇媽媽捨近求遠， 繞個圈子， 往往在路上花三刻鐘甚至一小時。 就這樣， 幾乎天天堅持步行上班，

不誤正事又完成鍛煉， 可謂一舉兩得。 承宇媽媽還在孕期參加了一個孕婦學校， 學校的助產士有個與眾不同的觀點， 即孩子提前一兩周出生更為完美。 她根據自己多年的接生經驗告訴大家， 由於現在的胎兒在孕期普遍吸收營養很充分， 因此， 一般在38周出生的話， 就已經發育得很好， 且皮膚特別光滑， 反而是40周出生的嬰兒臉上皮膚會有些皺皺， 而且足月出生更有可能出現胎兒過大的問題。

因此她認為38周左右是分娩的最佳時機， 並建議採用一些輔助措施， 比如孕後期用熱水按摩乳☆禁☆房， 可以達到刺激宮縮的作用， 有助提前分娩。 承宇媽媽覺得言之有理， 便按照助產士的建議堅持了一段時間用熱水按摩乳☆禁☆房。

承宇媽媽的分娩計畫最後被意外地打亂了。

在一次身體檢查中發現由於中學時代運動不慎， 承宇媽媽的骨盆受過輕傷， 雖然對於日常生活沒有影響， 面臨分娩時， 卻產生骨盆出入口狹窄的問題， 所以最後小承宇是通過剖腹產降生的。 這樣一來， 承宇媽媽孕期所做的一切看起來都是無用功了。 但事實並非如此， 因為孕期注重鍛煉， 承宇媽媽在剖腹產手術之後的恢復非常順利， 術後10天， 媽媽就能親自給小承宇洗澡了呢。 孕後期的按摩乳☆禁☆房， 也對餵奶產生了意想不到的好處。 很多新手媽媽開始餵奶時， 都會出現乳☆禁☆頭疼痛的情況， 如果在產前經常對乳☆禁☆房進行按摩， 乳☆禁☆頭習慣受到刺激， 給寶寶餵奶時就不會因為不適應而疼痛。 此外， 用熱水按摩對於奶水通暢也有一定幫助。 可以說， 承宇媽媽孕期的努力歪打正著， 有了意想不到的收穫。

1.千萬不要光顧鍛煉忽略對自己的保護。 承宇媽媽的孕期基本在天熱時節， 她一般出門都在下午三點以後， 避開陽光灼烈的時段， 同時做好防曬措施。

2.不要一個勁地猛走， 注意有張有弛， 可以邊走邊欣賞沿途風景， 如果半路上有茶坊之類場所也可進去喝杯茶， 歇歇腳。

3.除了在平地走路之外， 承宇媽媽也極力推薦爬樓梯， 因為爬樓梯時步子往往要比走路邁得更大， 抬腿更高， 對骨盆是很好的鍛煉。

育兒篇

小承宇是個精力充沛的小傢伙， 媽媽給他規定的睡覺時間為晚上十時， 比大多數寶寶要稍晚一些。 有時過了這個時間，

小承宇還是毫無睡意。 這種情況下， 承宇媽媽的應對措施就是：不再和承宇有交流。 媽媽並非把寶寶放在床上徹底遺忘， 還是注意他的一舉一動。 承宇媽媽從十時開始， 就不再和承宇有任何交流， 不再對著他說話， 不再抱他， 甚至不再和寶寶對視。 承宇媽媽希望寶寶明白， 這個時候， 不該有人再搭理你， 是睡覺的時候了。 這個方法頗為有效， 承宇能感受到媽媽的存在， 有安全感， 同時因為媽媽不進入承宇一個人的小世界， 承宇沒有了物件感， 自己也就會很快睡著。

晚上哄孩子睡覺的時候， 承宇媽媽除了唱歌、念兒歌之外， 還會把寶寶的名字反復念給他聽， 有時甚至加上曲調哼唱起來。 承宇媽媽說， 經常這樣， 寶寶很快就會對自己的名字有反應。

讀者媽媽有興趣的話， 可以嘗試一下哦。

承宇媽媽堅持每天給寶寶洗澡， 跟大多數孩子一樣， 小承宇也非常喜歡水， 每次洗澡都十分配合。 而和大多數媽媽不同的是， 承宇媽媽在給寶寶洗澡的時候， 對於水溫並不強調熱、保暖， 而是選擇溫水。 承宇媽媽甚至有一個很大膽的想法， 就是等到夏天， 小承宇七八個月大了， 嘗試給他用涼水洗澡！承宇媽媽的這一做法也是參考生活經驗得來的。 承宇媽媽曾經洗了一個夏天的涼水澡， 當年就沒有感冒過， 而且冬泳也是為公眾大力提倡的， 因此承宇媽媽覺得水溫偏低一些， 可以提高孩子的耐寒能力， 起到保健強身的作用。 當然， 承宇媽媽也強調， 此舉必須因人而異，小承宇身體壯體質好，媽媽才敢這樣做，實施起來也是按照孩子的承受能力，循序漸進，漸漸把水溫調低。如果對於寶寶的身體素質沒有充分自信，還是要千萬慎重。

承宇媽媽認為，孩子一出生，你怎麼餵養，他就會成為怎樣的孩子。千萬不要以為孩子才生下來，太嬌弱，對孩子過於呵護，冀望等孩子稍微長大一些再改變做法。事實上，孩子在剛出生的時候有從母體內帶來的免疫力，一般不容易生病。

承宇媽媽的困惑

1.小承宇自出生到現在，基本不生病，活潑可愛，各方面都很正常，就是大便問題讓媽媽有些擔心。小承宇每天都要拉好多次，滿月前一天7～8次，現在上午從十時開始，在一個小時內會拉兩次，下午五六時又拉一次，而且大便品質似乎也不是最好，稀且有黃色顆粒。媽媽不知道是否孩子的消化有問題，還是因為自己從來不忌口，常吃生冷食品，導致母乳性涼而影響到寶寶。專家解惑:母乳餵養的寶寶的確會出現大便次數多，且比較稀呈糊狀的情況，只要孩子生長良好，媽媽無需擔心，也不用忌口，等到寶寶逐步添加輔食後，很快就會正常的。

2.承宇雖然只有兩個月，但是指甲長得很快，媽媽給承宇剪過之後，發現沒有辦法將邊緣磨平，因此毛毛的指甲很容易把臉抓破。戴小手套吧，媽媽覺得不衛生，而且對寶寶是一種束縛。是否有更好的辦法呢？

專家解惑：我們不提倡給寶寶戴小手套，在給寶寶剪指甲的時候也不主張將兩邊剪成圓角，剪短了就好。如果寶寶指甲長得快，可以多剪幾次。

此舉必須因人而異，小承宇身體壯體質好，媽媽才敢這樣做，實施起來也是按照孩子的承受能力，循序漸進，漸漸把水溫調低。如果對於寶寶的身體素質沒有充分自信，還是要千萬慎重。

承宇媽媽認為，孩子一出生，你怎麼餵養，他就會成為怎樣的孩子。千萬不要以為孩子才生下來，太嬌弱，對孩子過於呵護，冀望等孩子稍微長大一些再改變做法。事實上，孩子在剛出生的時候有從母體內帶來的免疫力，一般不容易生病。

承宇媽媽的困惑

1.小承宇自出生到現在，基本不生病，活潑可愛，各方面都很正常，就是大便問題讓媽媽有些擔心。小承宇每天都要拉好多次，滿月前一天7～8次，現在上午從十時開始，在一個小時內會拉兩次，下午五六時又拉一次，而且大便品質似乎也不是最好，稀且有黃色顆粒。媽媽不知道是否孩子的消化有問題，還是因為自己從來不忌口，常吃生冷食品，導致母乳性涼而影響到寶寶。專家解惑:母乳餵養的寶寶的確會出現大便次數多，且比較稀呈糊狀的情況，只要孩子生長良好，媽媽無需擔心，也不用忌口，等到寶寶逐步添加輔食後，很快就會正常的。

2.承宇雖然只有兩個月，但是指甲長得很快，媽媽給承宇剪過之後，發現沒有辦法將邊緣磨平，因此毛毛的指甲很容易把臉抓破。戴小手套吧，媽媽覺得不衛生，而且對寶寶是一種束縛。是否有更好的辦法呢？

專家解惑：我們不提倡給寶寶戴小手套，在給寶寶剪指甲的時候也不主張將兩邊剪成圓角，剪短了就好。如果寶寶指甲長得快，可以多剪幾次。