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孕期食物選擇的常見誤區

在孕早期, 媽媽可能因為妊娠反應, 口味上發生一些變化, 或非常喜歡吃酸性食物, 或特別喜歡吃甜食, 或喜歡吃寡淡少味的素食, 或只想吃辣的。 妊娠反應比較厲害的, 可能什麼都不喜歡吃, 連喝水都覺得有異味。 這些都是正常的孕早期反應, 過一段時間就會好的。

曾有孕婦諮詢, 她非常喜歡吃酸性食品, 尤其是山楂和山楂罐頭, 還喜歡喝醋, 能證明她腹中的孩子是男胎嗎?多吃酸的對胎兒有影響嗎?

民間始終有“酸兒辣女”的說法。 但許多專家認為喜酸喜辣只是個人口味愛好而已。 有的孕婦從潛意識裡就希望生男孩,

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把“喜酸”口味無限地擴大了。 幾乎一日三餐都離不開酸性食物。 過多食入酸性食物對胎兒不利。 任何食物, 無論營養高低, 都不能無節制地過分食用。 有科學研究發現, 孕婦過多食用酸性食物或酸性藥物, 如維生素C、阿司匹林, 是導致胎兒異常的原因之一。 罐頭類食品中含有防腐劑等一些化學添加劑, 不適合孕婦食用, 尤其是孕早期, 胎兒正處於器官分化生長階段, 對外來不良因素刺激比較敏感。 所以還是要建議各位准媽媽, 為了自己和胎兒的身心健康, 不要偏注於某一特殊口味哦。

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