洋蔥炒鴨肉的做法
1.準備食材：鴨肉100克、洋蔥半個、大蒜2瓣、鹽1茶匙、食用油1湯匙
2.步驟1：將鴨肉洗乾淨， 切絲備用。
3.步驟2：洋蔥去皮， 洗乾淨之後， 切成絲。 大蒜去皮， 切成蒜蓉。
4.步驟3：熱油鍋， 爆香蒜蓉。
5.步驟4：然後放入洋蔥絲翻炒。
6.步驟5：洋蔥炒軟之後， 加入鴨肉， 將食材炒熟透。
7.步驟6：調入鹽， 拌炒均勻即可盛入盤中。
鴨血含有豐富的鐵元素， 而且以血紅素鐵的開式存在， 更容易被人體吸收利用， 鴨肉對身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫等疾病有良好的食療功效。
推薦人群：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人群：嬰兒
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