我們之前以已經講過了， 蘿蔔對於預防孕期感冒有很好的功效。 那麼， 接下來小編就要為各位孕媽媽介紹一種蘿蔔食譜， 我們一起去看看吧。
素炒蘿蔔絲的做法
材料：白蘿蔔450克
配料：香蔥1根約15克、薑10克、鹽1/2小匙約3克、糖少量、雞精少量、水100ml、食用油2大匙（30ml）
製作方法：
1， 將白蘿蔔洗淨去皮， 切成（或者刨成）細絲， 蔥切蔥末， 姜切薑末；
2， 炒鍋燒熱， 倒入花生油燒至6成熱（手放在油上方能感覺到明顯的熱氣）， 放入蔥末、薑末炒出香味；
3， 放入蘿蔔絲翻炒， 使蘿蔔絲變軟變透明；
4， 加入水， 轉中火將蘿蔔絲燉軟，
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5， 出鍋裝盤， 用蔥絲裝飾即可。
溫馨提示：白蘿蔔色白， 屬金， 入肺， 性甘平辛， 歸肺脾經， 具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津， 利尿通便的功效。 但不適合脾胃虛弱者， 如大便稀者， 應減少使用， 還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食該品， 以免影響療效。
小編總結：懷孕期間， 除了以上的這道素炒蘿蔔絲， 孕媽媽可以自己多多發掘一些新的蘿蔔食譜， 多多吃， 就可以很好地預防感冒的哦~
