酸甜萵筍
原料:
嫩萵筍500克,
番茄2個
輔料:
青蒜末25克,
檸檬汁(或鮮橙汁)75克,
白糖30克,
清水50克,
鹽少許
做法:
1.萵筍去葉、削皮、去根,
洗淨切丁後用開水汆一下;番茄洗淨去皮,
切塊。
2.將檸檬汁、白糖、清水、鹽放入大瓷碗內攪勻,
調好口味,
再放入萵筍丁、番茄塊、青蒜末拌勻,
入冰箱貯存,
隨吃隨取。
Tips:
萵筍中含有某種對視神經有刺激作用的物質,
多食會引起頭昏嗜睡等中毒反應,
因此有眼疾者特別是夜盲症者不宜多食。
平菇牛肉
原料:
平菇150克,
牛肉150克
輔料:
薑片5克,
鹽4克,
蠔油3克,
香油1克,
味精、水澱粉適量
做法:
1.平菇去根洗淨;牛肉洗淨去筋切片。
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2.牛肉片加入部分鹽、味精、部分水澱粉醃好, 再入熱油鍋中滑炒至八成熟盛出。
3.另起鍋置火上, 放油燒熱, 下姜片、平菇炒香, 放入剩餘鹽, 炒至八成熟, 加入牛肉片, 調入蠔油, 翻炒熟, 用剩餘水澱粉勾芡, 淋入香油即成。
Tips:
平菇多為鮮品, 隨處都可以買到, 價格便宜。