口味：鹹香
難度：切墩(初級)
時間：30-45分鐘
分類：大眾菜 , 煲湯，
孕婦食譜
主料：豬血250克木耳(水發)50克
輔料：鹽2克
孕婦補血佳品-木耳豬血湯的製作步驟
1將豬血切塊；
2木耳水發後撕成小塊
3豬血與木耳同放鍋中，
加水，
大火加熱燒開；
4用微火燉到血塊浮起；
5以鹽調味即可。
小貼士
豬血：豬血不宜與黃豆同吃，
否則會引起消化不良；忌於海帶同食，
會導致便秘。
木耳(水發) ：木耳不宜與田螺同食，
從食物藥性來說，
寒性的田螺，
遇上滑利的木耳，
不利於消化，
所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，
野雞有小毒，
二者同食易誘發痔瘡出血。
想要奶水充足，媽媽吃得好、營養均衡寶寶自然吸收的就好。哺乳期食譜一般就是多吃點湯湯水水，比如排骨玉米湯，排骨蓮藕湯、豬蹄黃豆湯，各種魚湯，雞湯鴿子湯、幹黃花湯，蛋湯等等，這些湯水注意不要太油膩，要少... [詳細答案]
蝦仁燉豆腐 主料： 豆腐400克、 蝦仁150克、大蔥8克、薑5克、植物油25克、芡粉15克、香油1克、鹽20克 做法：1. 豆腐切成1.5釐米四方小丁;蝦仁挑去泥腸，用料酒、鹽和生粉醃制片刻，洗淨... [詳細答案]
婦女在懷孕期間要多吃富含維生素，多蛋白的食物。如小米、雞蛋、核桃。榛子、胡蘿蔔、香菇、鯽魚、大豆、雞蛋、富含維生素的水果、骨頭湯等。孕吐可以喝些蔬果汁，番茄木瓜蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁、蘋果檸檬汁、火龍果... [詳細答案]
養應根據整個孕期不同階段對飲食與營養的需求特點而定. 懷孕期間營養的補充是很重要的，每個階段都有不同的營養需要補充。在早孕的三個月內,胎兒各器官處在分化形成階段,此時又逢噁心,厭食妊娠反應時期,故增... [詳細答案]
在懷孕的時候，身體是會有發胖的跡象，但是如果發胖過快，則應該要注意一下飲食，例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃熱量過高的煎炸食物，飲食上要清淡，要補充足夠的蛋白質和... [詳細答案]
