孕期食譜：枸杞牛肝湯

牛肝能補肝明目， 養血；枸杞子滋陰明目， 益精填髓。 此菜有滋補肝腎， 明目益精的功效， 對貧血等症有輔助治療作用。
原料：
牛肝100克， 枸杞子30克， 鹽3克， 味精2克， 花生油25克， 牛肉湯適量。
製作：
1、將牛肝洗淨切塊， 枸杞子洗淨。
2、鍋置火上， 放入花生油燒八成熱， 放牛肝煸炒一下。
3、鍋洗淨置火上， 注入適量牛肉湯， 然後放入牛肝、枸杞、鹽， 共煮燉至牛肝熟透， 再以味精調味即成。
特點：
肝嫩湯鮮， 清淡爽口。 孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜：雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜：奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜：孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜：蘆筍炒蝦仁懷孕九個月食譜：蔬菜南瓜濃湯懷孕九個月食譜：玉米雞蓉粥懷孕九個月食譜：蓮藕燒豬手懷孕九個月食譜：蘆筍雞蛋沙拉孕婦懷孕期間食譜：烏雞糯米蔥白粥孕婦懷孕期間食譜：蝦仁燉豆腐菌類孕期營養食譜5類食物緩解孕媽水腫適合妊娠糖尿病的孕期食譜