孕期食譜：淮山腰片湯

豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。 淮山腰片湯具有強腎和降血壓的作用， 是孕期的一款好食譜。 淮山腰片湯-孕期食譜 主料：山藥(幹)& 豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。 淮山腰片湯具有強腎和降血壓的作用， 是孕期的一款好食譜。
淮山腰片湯-孕期食譜
主料：山藥(幹)15克豬腰子200克
輔料：冬瓜250克薏米15克黃芪15克香菇(鮮)15克
調料：大蔥5克薑5克
製作工藝
1.冬瓜削皮去核， 切成塊狀。
2.香菇去蒂洗淨。
3.姜蔥洗淨， 薑切片， 蔥切段。
4.豬腰對切兩邊， 除去白色部分， 再切成片， 洗淨後用熱水過。
5.雞湯2000毫升倒入鍋中加熱， 先放薑蔥， 再放薏米、黃芪和冬瓜， 以中火煮40分鐘。
6.將豬腰、香菇和山藥放入冬瓜鍋內， 煮熟後用慢火再煮片刻， 調味即可。
相關人群適於4～6個月的孕婦食用。