此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素。 蓮藕是傳統止血藥物, 有止血、止瀉功效, 有利保胎, 防止流產。
原料:
蓮藕500克, 花生油30克, 香油、料酒各5克, 白糖35克, 米醋10克, 精鹽1克, 花椒10粒, 蔥花少許。
製作:
1、將蓮藕去節、削皮, 粗節一剖兩半, 切成薄片, 用清水漂洗乾淨。
2、炒鍋置火上, 放入花生油, 燒至七成熱, 投入花椒, 炸香後撈出, 再下蔥花略煸, 倒入藕片翻炒, 加入料酒、精鹽、白糖、米醋, 繼續翻炒, 待藕片成熟, 淋入香油即成。
3、注意要選擇鮮嫩的蓮藕做原料。
特點:
脆嫩爽口, 酸甜適中。