鯉魚有補中益氣利水通乳的功效， 黑豆有治腳氣水腫， 大棗也有治療全身浮腫的作用。 此菜對妊娠手足發腫或患有寒冷症、手足冰冷者有效， 可預防孕婦發生水腫。
原料：
鯉魚1條（約500克）， 紅棗10粒， 黑豆20克。
製作：
1、將鯉魚宰淨， 去鱗、去鰓、去腸髒。
2、黑豆放鍋中炒至豆殼裂開， 洗淨。
3、紅棗去核， 洗淨。
4、將鯉魚、黑豆、紅棗放入燉盅裡並加入適量水， 蓋好， 隔水燉3小時即成。
特點：
魚軟爛， 略有甜味。
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孕期食譜，求詳細的有步驟的！
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姐姐剛剛懷孕，哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
婦女在懷孕期間要多吃富含維生素，多蛋白的食物。如小米、雞蛋、核桃。榛子、胡蘿蔔、香菇、鯽魚、大豆、雞蛋、富含維生素的水果、骨頭湯等。孕吐可以喝些蔬果汁，番茄木瓜蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁、蘋果檸檬汁、火龍果... [詳細答案]
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我姐姐懷孕了，請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
養應根據整個孕期不同階段對飲食與營養的需求特點而定. 懷孕期間營養的補充是很重要的，每個階段都有不同的營養需要補充。在早孕的三個月內,胎兒各器官處在分化形成階段,此時又逢噁心,厭食妊娠反應時期,故增... [詳細答案]
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孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？
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懷孕能吃紅棗黑豆當歸湯嗎
你好，懷孕期間，在飲食上建議選擇單一的飲食結構，主要是避免出現屬性的差別，引起消化代謝障礙。一般選擇紅棗和黑豆，是可以的，對於中藥當歸是屬於溫性的食材，是可以選擇適當的飲用。一般出現上火，是需要停止... [詳細答案]
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