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孕期食譜:酸菜炒牛肉

此菜營養豐富, 孕早期婦女食用能獲得全面的營養素, 有利於胎兒神經系統、骨骼等各器官的發育, 增強孕婦體質。

原料:

牛肉250克, 酸菜250克, 白糖、醬油、澱粉、花生油各適量, 鹽少許。

製作:

1、牛肉洗淨剁碎, 用醬油和澱粉拌好備用。

2、酸菜洗淨, 擠掉水分, 也剁碎備用。

3、用花生油加入牛肉碎中調拌;用花生油燒熱鍋, 炒熟牛肉碎, 裝起備用。

4、鍋置火上, 放花生油燒熱, 放入酸菜煸炒, 加入白糖和少許鹽, 放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。

5、注意有些調味料在調配中一定要適中, 避免過多使用。

特點:

酸菜酸脆爽口, 牛肉嫩香。

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